8 tipos de dolores de cabeza y como combatirlos

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A veces, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por estrés, fatiga visual o incluso síndrome premenstrual, pero en otros casos pueden ser causados ​​por el consumo de ciertos alimentos o incluso medicamentos.

8 tipos de dolores de cabeza y como combatirlos

Los dolores de cabeza pueden ocurrir por diversos motivos, como estrés, fatiga visual, falta de sueño, hambre, síndrome premenstrual, presión arterial alta o baja, entre otros.

Son una molestia muy común y de intensidad variable que, aunque suele resolverse con reposo y determinados métodos, si se mantienen en el tiempo será necesario consultar con el médico.

Es importante poner atención a menudo, la evaluación de la causa del dolor de cabeza es incorrecta, y lleva a intentar una acción que no trae alivio. Para no caer en esto, hablaremos un poco más sobre los 8 tipos de dolores de cabeza más comunes y qué puede ayudar a combatir cada uno.

8 tipos de dolores de cabeza y sus tratamientos

1. Sinusitis

Aunque el invierno ha terminado, tiene estornudos, sibilancias y presión en los senos nasales. Además, tienes los ojos llorosos, la nariz que moquea y un dolor de cabeza que aparentemente no desaparecerá hasta que vuelva el invierno.

Existe la posibilidad de que los senos nasales sean los únicos culpables del dolor de cabeza. Sin embargo, las alergias y los dolores de cabeza por sinusitis son más raros de lo que cree. A menudo se diagnostican como dolores de cabeza causados ​​por otras razones.

Si el dolor de cabeza está relacionado con la sinusitis, Es necesario el tratamiento de la causa subyacente: las cavidades sinusales inflamadas.

¿Como actuar?

Puede remediarlo usando un aerosol de solución salina nasal, humidificador o antibióticos recetados (solo si una infección bacteriana causó la inflamación). Lo mismo ocurre con cualquier dolor de cabeza relacionado con las alergias. La reacción alérgica debe resolverse, el alérgeno en sí debe eliminarse y el dolor de cabeza también desaparecerá.

2. Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza parecen surgir de la nada y causan un dolor insoportable, generalmente en un lado de la cabeza. Se sienten más intensos alrededor del área central y crean una inquietante sensación de presión directamente en el ojo.

Los dolores de cabeza son raros y suelen durar alrededor de una hora. Puede haber un período de días, semanas o meses durante los cuales aparecerán los dolores de cabeza. Después de haber sufrido varios de ellos, a menudo desaparecen repentinamente, durante meses o incluso años.

Los investigadores están cada vez más cerca de comprender los dolores de cabeza y saben que el hipotálamo (el área del cerebro que controla el sistema nervioso autónomo y regula las hormonas, el sueño, la libido, la respiración y otros procesos corporales automáticos) se activa cuando producen, pero no sé por qué.

Cuando el hipotálamo actúa durante estos episodios, Estimula una vía nerviosa a lo largo de la base del cerebro y esto causa dolor en los ojos. Los vasos sanguíneos de la superficie del cerebro se inflaman y crean una sensación de opresión.

¿Como actuar?

Si tienes dolor de cabeza, siga las recomendaciones de su médico, evite el alcohol y el tabaco y empiece a adoptar hábitos más saludables.

Curiosamente, la terapia de oxígeno (respirar oxígeno presurizado a través de una máscara durante unos minutos) puede ayudar a encoger los vasos sanguíneos inflamados. Los casos extremos pueden requerir cirugía para bloquear el nervio trigémino, que causa presión en el ojo.

3. Migrañas

Las migrañas son probablemente los más temidos de todos los tipos de dolores de cabeza. Son causadas por la inflamación de los vasos sanguíneos y las arterias que rodean el cerebro y que literalmente aprietan el cerebro hasta que duele.

El sistema nervioso del cuerpo puede tener una respuesta de lucha o huida exagerada. Puede sentir náuseas, la absorción intestinal se ralentizará, habrá un aumento de la presión arterial y una mayor sensibilidad a los estímulos sensoriales.

Debido a la ralentización del proceso de digestión, los analgésicos no se absorben con tanta rapidez, lo que retrasa el alivio.

Las migrañas causan dolores punzantes intensos que pueden durar varias horas o incluso días. Algunas personas ven auras, generalmente destellos de luz que sirven como advertencias de que se avecina una migraña.

¿Como actuar?

Actualmente, no existe una solución eficaz para las migrañas, sino una variedad de opciones. Los tratamientos incluyen medicamentos preventivos y curativos, como Medicamentos antiinflamatorios no esteroides, triptanos, opiáceos, betabloqueantes y antidepresivos.

Las personas reaccionan de manera diferente a cada opción de tratamiento, por lo que se debe encontrar una combinación de soluciones para reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas. El descanso es importante en estos casos.

4. Tensional

Los dolores de cabeza de tipo tensional son muy comunes, pero aún no se comprenden bien. Estos varían en intensidad y frecuencia. Puede tener un período de fuertes dolores de cabeza por tensión casi a diario, o puede experimentar un dolor de cabeza por tensión una vez que le duele lo suficiente.

En general, Este tipo de dolor de cabeza provoca un dolor descentralizado. Puede ser especialmente sensible a la luz y al sonido. Como sugiere el nombre, el estrés y la ansiedad son los desencadenantes de estos dolores de cabeza. A veces, se pueden tratar con relajación simple y medicamentos comunes para el dolor de cabeza.

¿Como actuar?

Algunas personas sufren de dolores de cabeza crónicos de tipo tensional y pueden encontrar alivio a través de antidepresivos recetados. Otros, sin embargo, pueden mantener a raya este tipo de dolores de cabeza reduciendo el estrés y tratándolos periódicamente con masajes profesionales.

5. Dolor de cabeza por fatiga visual

Aunque existen varios tipos de migraña, en general suele provocar un dolor de cabeza intenso y punzante, mareos, sensibilidad a la luz y náuseas y vómitos.

Si miras demasiada televisión, pasas demasiado tiempo frente a la computadora o lees en la oscuridad, puede que no dañe tu vista, pero te causará mucha fatiga visual u ocular y, con ella, dolor de cabeza.

¿Como actuar?

Si trabaja mucho en la computadora, Intente utilizar pantallas con propiedades antideslumbrantes. Incluso usar anteojos oscuros durante el día puede prevenir el dolor de cabeza debido a la fatiga visual.

Tomar descansos cada 15 a 20 minutos puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza por fatiga visual. También ayuda intentar reducir el tiempo de exposición a las pantallas de ordenadores, móviles, tabletas y similares. Sin embargo, hay ocasiones en las que, además de esto, es necesario descansar en una habitación con las luces apagadas.

Si continúa teniendo dolores de cabeza relacionados con la fatiga visual, consulte a un oftalmólogo para asegurarse de que no tenga problemas oculares no diagnosticados que estén causando el problema. Muchas veces, este tipo de dolor indica que se necesitan anteojos.

6. Hormonas

Las mujeres pueden experimentar dolores de cabeza debido al flujo y reflujo de hormonas en el cuerpo. Específicamente, el estrógeno y la progesterona (o la falta relativa de los mismos) son los culpables.

Estos dolores de cabeza también se conocen como migrañas menstruales. Esto puede explicar por qué las mujeres informan más dolores de cabeza por migraña que los hombres, ya que los dolores de cabeza hormonales y las migrañas comparten muchos de los mismos síntomas.

Los días previos a la menstruación son cuando las mujeres tienen más probabilidades de experimentar dolores de cabeza hormonales. La cantidad de estrógeno en el cuerpo de una mujer cae en picado poco antes de que comience la menstruación y, a veces, La reordenación de esta sustancia química puede desencadenar un fuerte dolor de cabeza.

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¿Como actuar?

El uso de píldoras anticonceptivas también puede causar estos dolores. Además, puede aplicar una compresa fría en el cuello y la cabeza. Esto puede ayudar, al igual que el masaje de cuello y hombros.

El alivio de los dolores de cabeza hormonales también se puede encontrar en el uso de diuréticos. (previa consulta con el médico) u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, así como medicamentos recetados.

Otro tratamiento poco convencional para los dolores de cabeza hormonales es el embarazo. La mayoría de las mujeres informan que sus dolores de cabeza hormonales desaparecen en algún momento del segundo trimestre, pero no siempre es así.

Las mujeres menopáusicas que luchan con dolores de cabeza hormonales pueden probar los parches de estrógeno; Estos proporcionan una liberación diaria constante de estrógeno y progesterona.

7. Medicamentos

Si bien muchos dolores de cabeza se pueden aliviar con analgésicos de venta libre, a veces, el tratamiento del dolor con ciertos medicamentos es la fuente de nuevos dolores de cabeza.

Cuando la aspirina u otros analgésicos no solucionan el problema, muchas personas tienden a aumentar la dosis, aumentar la frecuencia de uso o recurrir a analgésicos más fuertes para aliviar los dolores de cabeza.

Para algunas personas, los analgésicos empeoran sus dolores de cabeza, lo que lleva a un uso aún mayor. Esto conduce a una espiral descendente de dolor de cabeza a medida que continúan aumentando el uso de la sustancia, lo que en realidad está empeorando los dolores de cabeza.

No está claro por qué sucede esto, pero los investigadores especulan que el uso frecuente de analgésicos altera la forma en que funcionan ciertos receptores en el cerebro.

Dolores de cabeza inducidos por medicamentos Suelen provocar un dolor que se extiende o se localiza en distintas partes de la cabeza. Sin embargo, este tipo de dolor de cabeza no trae consigo los síntomas de la sensibilidad a la luz de la migraña común u otros tipos de dolor de cabeza.

¿Como actuar?

Personas que padecen dolores de cabeza inducidos por medicamentos. deben descansar, relajarse y tratar de mantenerse bien hidratados. Además, es importante intentar disminuir el uso de analgésicos. La mala noticia es que el dolor de cabeza a menudo empeora después de suspender los analgésicos y puede persistir durante días o incluso semanas.

Sin embargo, si puede soportar el período prolongado de dolor de cabeza sin sucumbir a la tentación de tomar analgésicos, es posible que pueda liberarse de este ciclo.

8. Cafeína

La abstinencia de cafeína a menudo causa un dolor de cabeza punzante Y, a corto plazo, la cura es bastante simple: cafeína. La falta de esta sustancia no solo causa dolores de cabeza, sino que también genera fatiga y distracción. Puede ser difícil abordar el problema general, pero la solución temporal es una taza de café.

El dolor suele ser causado por El flujo sanguíneo al cerebro aumenta durante la abstinencia de cafeína. que provoca la inflamación de los vasos sanguíneos implicados en la sensación de «presión» asociada con los dolores de cabeza.

¿Como actuar?

Si está tratando de reducir la cafeína, intente reducir su consumo gradualmente durante varios días seguidos. También se recomendará que te mantengas bien hidratado y que trates de mantener una dieta saludable, rica en alimentos frescos, como frutas y verduras, por ejemplo.

Si el dolor de cabeza no desaparece con los asesores que aquí te hemos dado, pregunte a su médico de cabecera cómo actuar a este respecto.

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