Romero: propiedades y usos en el hogar

El romero tiene propiedades analgésicas, por lo que se recomienda consumirlo en infusión para aliviar dolores de cabeza y migrañas.

Romero: propiedades y usos en el hogarElisa Morales Lupayante

Escrito y verificado por el pedagogo en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 24 de julio de 2020.

El romero se ha utilizado como planta medicinal durante milenios.Ya que, desde la antigüedad, diferentes culturas han entendido sus propiedades beneficiosas para la salud humana. Por eso, hoy vamos a descubrir cuáles son las supuestas propiedades del romero para empezar a incluirlo en nuestra dieta.

Aunque su uso más extendido es como condimento o especia en diferentes alimentos (como el salmón al romero o el pollo al romero), también es Se utiliza en medicina natural para aliviar diferentes dolencias.

Siguiendo las propuestas y el estudio realizado en este libro, Plantas medicinales y aromáticas, vamos a ver las propiedades del romero y cómo podemos utilizarlo para diferentes fines.

Propiedades del romero para diferentes problemas.

Lo mejor del romero es que se puede utilizar de forma interna o externa.. La parte que se utiliza de esta planta medicinal son las puntas y las hojas en flor.

Con ellos, Podemos hacer diferentes remedios que pueden ayudarnos a aliviar varios problemas.. A continuación, vamos a ver algunos de ellos. Primero hablaremos de los que son «internos» y luego de los externos.

Nota: Recuérdalo Remedios naturales puede ayudar a aliviar los síntomas de diferentes afecciones, pero no son de ninguna manera un sustituto de la atención médica y el tratamiento prescrito por el especialista.

Usos internos del romero

Oralmente, Las propiedades del romero podrían estimular el sistema nervioso central., según datos de un artículo de 2018. Aunque esta investigación se refiere al agua de romero, se podrían inferir sus beneficios.

En la medicina natural, el romero también se usa a menudo para aliviar los problemas digestivos, incluidos los gases y la acidez, así como para aliviar los dolores de cabeza. Sin embargo, no existen datos concluyentes al respecto.

En particular, esta planta contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que Servirían para estimular las funciones del sistema inmunológico y reducir el riesgo de infecciones.

En diversas investigaciones científicas se ha confirmado que los antioxidantes contenidos en el romero podría tener un impacto importante en la inhibición del daño de los radicales libres.

Ahora bien, es importante que, incluso si tenemos este tipo de problemas, priorizamos siempre cualquier solución que nos dé el médico para tratar nuestra enfermedad. El romero debe ser una ayuda, nunca un sustituto de lo que pueda recetar nuestro médico.

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Para preparar una receta que nos pueda ayudar con este tipo de problemas, y algunos más, debemos seguir la siguiente receta para hacer una infusión de romero.

Ingredientes

  • hojas de romero
  • Miel de abeja.

Preparación

  1. Agrega una cucharadita de hojas de romero a una cacerola llena de agua.
  2. Ponlo al fuego y déjalo hervir.
  3. Una vez que llegue al punto de ebullición, déjelo reposar durante 10 minutos.
  4. Colamos las hojas, ponemos el resultado en una taza y añadimos miel.

Esta infusión podría, por ejemplo, ayudar a aliviar el dolor de estómago y puedes ingerirlo en cualquier momento del día. Debido a las propiedades analgésicas antes mencionadas que se le atribuyen al romero, también sería útil si tenemos dolor de cabeza o padecemos migrañas.

Usos externos del romero

Los usos externos del romero son muy diversos, ya que esta planta se puede utilizar de diferentes formas en nuestro hogar. Veamos algunas opciones:

  • Aceite esencial: se utiliza como cicatrizante, antiséptico y analgésico. Podemos aplicarlo masajeando suavemente cualquier herida o en las piernas si sufrimos de mala circulación. También podría ayudar a aliviar los síntomas de la dermatitis seborreica, según algunos estudios, aunque sus resultados no son concluyentes.
  • veterinario: si tenemos un animal en casa que necesita ser desparasitado con relativa frecuencia, el aceite de romero podría ayudarnos en esto ya que actuaría sobre los parásitos.
  • Producto aromático: podemos utilizar aceite de romero en un infusor para darle a nuestro hogar un olor refrescante y relajante.

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Fragancia natural para el hogar

Como hemos visto que una de las propiedades del romero es su agradable aroma, vamos a ver una receta muy útil que nos permitirá elaborar nuestro propio ambientador natural para el hogar.

Ingredientes

  • hojas de romero
  • Vainilla.
  • Limón.

Preparación

  1. Mezclar una cucharada de hojas de romero, un limón y un poco de vainilla con agua.
  2. Pon esta mezcla a fuego lento durante unas horas.
  3. Vigilaremos el nivel del agua para que no se seque.

El aroma que obtendremos será refrescante y le dará un toque muy personal a nuestro hogar. Además, es una opción muy natural, perfecta si tenemos niños o animales en casa.

Debemos advertir que no debes consumir los productos de esta planta en exceso. Aunque las propiedades del romero pueden ser beneficiosas, todo en cantidades demasiado elevadas puede ser perjudicial para la salud aunque sea natural.

Además, hay que tener mucho cuidado con el uso de romero durante el embarazo o la lactancia. Antes de hacerlo, es mejor discutirlo con nuestro médico para confirmar si podemos o no hacerlo.

Esperamos que todas estas propiedades del romero te permitan hacer un buen uso de esta planta y benefíciate de todo lo que te puede ofrecer. Por supuesto, consulte a su médico si tiene alguna pregunta.

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