Propiedades de la ruda – Mejor con la salud

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La ruda es una hierba que históricamente se ha utilizado para diversos fines relacionados con la salud.

Propiedades de la rueElisa Morales Lupayante

Revisado y aprobado por el pedagogo en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 22 de enero de 2020.

En la creencia popular, la ruda es una de las plantas más utilizadas o recomendado para procesos digestivos y relajación. Además, se recomienda para aliviar diversas dolencias del cuerpo. En el próximo artículo, veremos lo que dice la evidencia científica sobre esta hierba.

Esta planta crece de forma silvestre y también se puede plantar en casa, ya sea en un huerto, en una maceta o en un jardín. Aunque tiene propiedades que le confieren ciertos beneficios medicinales, debemos ser conscientes de que muchas veces se le atribuyen propiedades que no han sido verificadas.

En todo caso, consultar con un médico es fundamental antes de recurrir a rue, especialmente cuando hay síntomas considerables, ya sea por su intensidad o por su duración. Asimismo, su uso no puede sustituir en modo alguno a ningún tratamiento médico.

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Propiedades naturales de la ruda

Un estudio publicado por la Universidad de San Carlos de Guatemala recoge información de diferentes autores sobre los componentes y beneficios de esta hierba, con el fin de evaluar el uso medicinal que históricamente se ha hecho de ella.

Uno de sus beneficios más famosos tiene que ver con el sistema digestivo. Según esta publicación, la ruda ayuda a prevenir la indigestión, los gases, el ardor intestinal y la pesadez de estómago si se usa en infusiones diluidas después de las comidas. También se recomienda para casos de diarrea o calambres de estómago.

En segundo lugar, También se afirma que la ruda tiene consecuencias positivas para el sistema circulatorio., tonifica las arterias y protege los capilares. Siguiendo este criterio, podría ser muy bueno para tratar problemas como varices o edemas. Sin embargo, hay poca evidencia científica que respalde estas propiedades.

Respecto al aparato reproductor femenino, la ruda favorece la menstruación debido a su principio emenagogo. Una publicación del Instituto de Salud Pública de Chile atribuye la propiedad de regular el ciclo menstrual.

Más allá de eso, la ruda nunca debe usarse sin antes contar con las indicaciones precisas de un médico especialista, ya que su aceite esencial tiene propiedades abortivas y reduce la fertilidad. Por esta razón, Su consumo está absolutamente prohibido en caso de embarazo o lactancia..

Otras propiedades

La publicación de la USCG citada anteriormente sostiene que el uso de ruda es beneficioso para el sistema nervioso. En concreto, podría actuar como un sedante que reduce la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, además de favorecer el descanso. Esta fuente también registra su uso potencial para reducir el colesterol.

Sin embargo, Es igualmente apropiado señalar que la ruda puede ser dañina para los riñones y el hígado., además de provocar un efecto hipotensor y neurotóxico. Este último está relacionado con aplicaciones de dosis altas, por lo que está totalmente desaconsejado para pacientes que experimentan convulsiones o epilepsia.

Finalmente, a menudo se afirma que La ruda tiene un efecto antioxidante, algo que podría sostenerse dado su contenido en flavonoides, que son metabolitos presentes en plantas que poseen estas propiedades.

Creencias populares sobre la rue en casa.

Las creencias populares dicen que la ruda siempre debe estar en la casa. Según estas versiones que se transmiten de generación en generación (sin respaldo científico), ofrece las siguientes ventajas:

  • Generalmente protege el hogar: según las tradiciones de diferentes culturas, crear un campo protector alrededor de quien lo tenga.
  • Atrae lo positivo: permite que personas buenas o adecuadas vengan a nuestro entorno, por amistad, amor o trabajo.
  • Se dice que la ruda «más poderosa» es la que se saca de un jardín ajeno, aunque esto no es determinante.
  • Puedes plantarlo y cuidarlo tú mismo para que transmita la energía positiva y pueda repeler la negativa.
  • Nunca debes plantar ruda cuando estás deprimido, con dolencias físicas o si la mujer está menstruando.
  • Siempre debe estar suficientemente influenciado por la luz solar. Se debe colocar a la derecha del huerto si es hembra (hojas muy pequeñas) y a la izquierda si es macho (hojas más grandes).

Es recomendable tocar la planta mientras visualizas lo que quieres conseguir. Estos mismos mitos populares sostienen que cuando la ruda empieza a marchitarse es porque el bienestar ya es un hecho, porque absorbe lo malo del medio ambiente.

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