Melissa: una planta con muchos beneficios para la salud

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Melissa es una planta que se considera medicinal por sus supuestos beneficios para la salud. Se cree que ayuda a aliviar el estrés y le ayuda a conciliar el sueño.

Melissa: una planta con muchos beneficios para la salud

Melissa es una planta que se ha utilizado durante siglos en la medicina popular por su propiedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas, sedantes, analgésicas, tónicas y diuréticas, así como para intentar mejorar los trastornos gastrointestinales.

En este artículo repasaremos las diferentes propiedades y beneficios que se le atribuyen a esta planta. También descubrirás la mejor forma de consumir esta planta medicinal. ¡Sigue leyendo!

¿Qué es el bálsamo de limón?

El uso de hierbas medicinales y medicinas a base de hierbas es una tradición antigua, pero hoy en día está creciendo el uso de productos naturales para tratar diversas dolencias y enfermedades. Recuérdalo, si se sospecha alguna enfermedad, es necesario acudir al médico y seguir las recomendaciones indicadas.

Dicho esto, el bálsamo de limón, también llamado bálsamo de limón, es una planta aromática que pertenece a la familia de las barras de labios. Puede alcanzar hasta un metro de altura y sus flores son pequeñas y blancas.

Su aroma es penetrante y recuerda al olor a menta o naranja.. Esto se debe a que es una fruta cítrica y tiene características refrescantes, así como su sabor.

Melissa tiene propiedades analgésicas y relajantesPor eso se ha utilizado desde la antigüedad en infusiones para el tratamiento de trastornos nerviosos, digestivos o del sueño.

Ver también: Infusión de toronjil, pasiflora y naranja para aliviar los nervios del estómago

¿Cuáles son sus principios activos?

El toronjil contiene ácido ursólico y sus brotes tienen ácido citronélico. Además, esta planta contiene aceites esenciales como geraniol, timol, citronelol y limoneno, que son los que le dan esos aromas particulares.

En su composición también se encuentran flavonoides (camferol, taninos, quercetina, luteolina y catequinas). Además, contiene beta-sitosterol y polifenoles como el oleonólico, ácido cafeico, clorogénico y ácidos como el succínico.

¿Cuáles son los beneficios del bálsamo de limón?

La melisa es una planta medicinal cuyo consumo aporta diversos beneficios a la salud humana. Entre estos encontramos:

Calma los nervios

Se cree que esta planta tiene efectos positivos sobre la ansiedad o el estrés.. Estos males atacan cada vez a más personas en la vida cotidiana.

  • Lo ideal es preparar infusiones de toronjil junto con otras hierbas como la manzanilla. Juntos actúan como tranquilizantes que relajan los músculos y la mente.

Alivia el dolor muscular

Melissa es antiespasmódica. Se puede utilizar como tónico muscular, ya que alivia las molestias provocadas por un mal entrenamiento.

  • Para utilizarlo de esta forma se recomienda hacer una infusión con la planta y aplicar el agua durante el baño.

Ayuda a dormir

Entre las propiedades del toronjil, se encuentra una acción sedante. Por lo tanto, puede ser ideal para quienes sufren de insomnio.

  • Si se acompaña de otras hierbas relajantes como la manzanilla, el tilo o la pasiflora, aumenta su eficacia.

Temperatura corporal más baja

Toronjil promueve la sudoración. Por ello, se recomienda beber sus infusiones cuando tenga gripe, resfriados o fiebre. El sudor desempeñará un papel muy eficaz, ayudando a aliviar los síntomas y bajar la temperatura corporal.

Ayuda a una mejor digestión

En caso de mala digestión, entre tantas formas de facilitarla que existen, se recomienda tomar toronjil. Se puede combinar con menta, jengibre o canela.

Gracias a sus propiedades, es posible aliviar síntomas como mareos, náuseas y una incómoda sensación de pesadez.

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¿Cómo consumir bálsamo de limón?

Infusiones

Es la forma más común y sencilla de preparar bálsamo de limón.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de toronjil (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega una cucharadita de bálsamo de limón a una taza de agua caliente y déjalo reposar durante 10 minutos antes de colarlo y consumirlo.

Agua de melisa

Puede utilizarse como tónico natural para aliviar el dolor menstrual, el dolor muscular o las migrañas.

  • También se utiliza como cicatrizante de pequeñas heridas con picaduras de insectos, llagas e infecciones por herpes. Para esto, se deben aplicar compresas de la planta recién cortada en el área afectada.
  • Las compresas tibias también son un remedio muy útil y tradicional para reducir la inflamación de las glándulas mamarias.

Tinturas

La tintura consiste en la planta macerada en alcohol. Esta se aplica en gotas que se pueden disolver en un jugo de naranja o en agua.

Esta permite que la planta tenga un efecto más inmediato al entrar en el cuerpo. En particular, se consume para solucionar problemas relacionados con el estómago o la digestión.

Extracto liquido

Este extracto está fácilmente disponible en herbolarios. En este caso, también se puede consumir con agua o zumos de frutas, así como de forma independiente. Es un método muy cómodo.

¿Cuándo no consumir toronjil?

Aunque el toronjil puede ser una planta milagrosa, existen determinados casos en los que no se recomienda su uso para evitar complicaciones de salud:

  • Personas que sufren hipotiroidismo debe evitar el consumo de esta planta, Bueno, en muchos casos, el toronjil ha tenido efectos nocivos sobre la tiroides.
  • Si eres alérgico a sus componentes, esta planta puede provocar gastroenteritis, dolor abdominal, vómitos o náuseas. Melissa es una planta con muchas propiedades, pero hay que estar atento a todos sus efectos.

Como ves, es una planta rentable, fácil de adquirir y a la que se le atribuyen muchas propiedades. Además, es muy útil que se puede consumir regularmente y por varios métodos, para que pueda elegir el que más le convenga.

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