Ingredientes naturales que eliminan las ganas de vomitar.

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La infusión de menta, hinojo y canela puede ser útil para aliviar los vómitos. Te contamos más a continuación.

Ingredientes naturales que eliminan las ganas de vomitar.

Las ganas de vomitar aparecen de repente perturbando nuestro bienestar y, en ocasiones, las causas pueden ir más allá de un simple problema de estómago. A veces, las emociones fuertes, los malos olores o las imágenes desagradables pueden estimular el vómito, pero en otros casos, las causas son diferentes.

Los problemas digestivos, las migrañas, el estrés, el mareo por movimiento y el embarazo pueden provocarle ganas de vomitar y este síntoma puede ir acompañado de otros síntomas molestos, como dolor de estómago y dificultad para respirar.

  • Si persisten los vómitos acudir siempre al médico, ya que puede ser signo de otro mal mayor, como apendicitis, hematomas, meningitis o incluso un tumor.
  • Los vómitos repetidos pueden provocar deshidratación, especialmente en los niños, por lo que es recomendable buscar ayuda de especialistas.

6 ingredientes naturales que ayudan a eliminar las ganas de vomitar

A continuación te contamos cuáles son los ingredientes naturales que pueden ayudarte a quitar las ganas de vomitar y pasar las molestias.

Jengibre

El jengibre es una ayuda de raíz promover el flujo sanguíneo en el estómago. Estudios de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, han demostrado la eficacia del jengibre para combatir los vómitos.

La mejor forma de prepararlo para aprovecharlo en estos casos es la siguiente:

  1. Corta dos trozos pequeños de jengibre fresco. Aproximadamente del tamaño de una moneda.
  2. Pon a hervir 500 cc de agua en una olla.
  3. Cuando el agua alcance su punto de ebullición, agregue los dos trozos de jengibre.
  4. Baja el fuego y déjalo reposar.
  5. Apaga el fuego y Deje reposar el líquido durante unos minutos antes de servir.

Descubre: Jengibre para las náuseas

menta

La menta es una planta que tiene un aroma agradable y refrescante que puede ayudar a calmar las náuseas y frenar los vómitos. Para aprovechar estos beneficios, Podrías beberlo, lavarlo bien y masticar unas hojas de menta fresca o beber su infusión.

Para preparar la infusión debes hacer lo siguiente: colocar una cucharada de hojas secas de menta en 2 tazas de agua caliente y dejar reposar durante 30 minutos. Colar y beber lentamente, en pequeños sorbos.

Otra forma de aprovechar los beneficios de la menta en caso de náuseas y vómitos es también empapar una gasa esterilizada o un pequeño trozo de tela con un poco de aceite esencial de menta y colocarlo cerca de uno para respirar su aroma y calmar las molestias. .

En un estudio titulado: Efecto del aroma de menta piperita sobre las náuseas, vómitos y ansiedad en mujeres embarazadas se observó que, en efecto, El aroma de menta puede ser eficaz para reducir las náuseas. y vómitos del embarazo sin efectos secundarios.

Limón

El limón es una fruta ácida, rica en vitamina C, fibra y antioxidantes. En el ámbito popular se suele recomendar cortar medio limón y colocarlo cerca de la nariz para frenar las náuseas cuando se va de viaje.

Para evitar los vómitos, también se recomienda beber agua tibia con limón, lentamente. Aunque también se puede beber fresco.

Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo ayudan a aliviar las náuseas y los espasmos. así como el proceso de digestión. Además, tienen propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir y tratar la gripe estomacal, que podría ser la causa de su malestar.

Para preparar el té debes agregar una cucharada de semillas de hinojo trituradas en una taza de agua hirviendo y dejar infundir durante 10 minutos. Colar y beber.

Como con la menta, masticar una cucharadita de semillas de hinojo también ayuda para combatir el problema.

Canela

A menudo se dice que beber una infusión de canela también puede calmar las ganas de vomitar y proporcionar alivio. Para prepararlo, solo debes tomar media cucharadita de canela molida y hervirla en 1 taza de agua. Beber cuando esté tibio. Evite agregarle azúcar.

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Comino

Este condimento también ayuda estimular la secreción de enzimas pancreáticas, por ello es útil para combatir la sensación de náuseas provocada por problemas digestivos.

Tiene una preparación muy sencilla. Solo debes mezclar media cucharadita de semillas de comino en agua caliente, espera a que se enfríe un poco antes de beber.

Otra forma de obtener los beneficios del comino es mezclar una cucharadita de semillas de comino con una pizca de nuez moscada en una taza de agua hirviendo. Cuando esté tibio, proceda a colarlo y consuma el líquido.

También puedes mezclar un poco de comino en polvo y cardamomo en polvo con una cucharadita de miel y tómatelo con calma.

Métodos para prevenir las molestias.

  • Si las ganas de vomitar son más frecuentes por la mañana, coma despacio y con moderación. También se recomienda que descanse durante al menos 10-15 minutos después de comer.
  • Coma alimentos que contengan carbohidratos., como galletas saladas o pan tostado.
  • Disfrute de la comida a temperatura ambiente. Dado que las temperaturas extremas tienden a aumentar las ganas de vomitar.
  • Evite beber muchos líquidos. durante las comidas. Es preferible beber antes o después de ingerir alimentos.
  • Evite las bebidas carbonatadas, el alcohol o la cafeína, así como los jugos excesivamente ácidos.
  • Beber agua, en pequeños sorbos.
  • Beba agua a temperatura ambiente cuando tenga ganas de vomitar para estabilizar su estómago.

Finalmente, recuerde que ante cualquier malestar, la mejor cura es la prevención. Por lo tanto, Debería considerar reducir algunos alimentos y bebidas si descubre que le dan ganas de vomitar.

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