Cortar la diarrea de forma natural

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La Medicina Ayurveda recomienda diferentes remedios naturales para combatir y mejorar la diarrea. ¿Quieres descubrirlos?

Cortar la diarrea de forma natural

La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes. caracterizado por una evacuación de heces sueltas tres o más veces al día. Ahora, ¿sabes cómo detener la diarrea de forma natural?

La Medicina Ayurveda aconseja el uso de diferentes remedios naturales para mejorar los molestos síntomas de la diarrea. A continuación, presentaremos los más populares y analizaremos si realmente cuentan con aval científico. ¿Vamos para allá?

Diarrea: causas y consecuencias

Cuando el sistema digestivo no funciona correctamente, el resultado puede ser un aumento de las deposiciones; con esto queremos decir ir al baño más de tres veces al día.

La Biblioteca de Medicina de los Estados Unidos señala que las causas más comunes de este malestar son: contaminación por gérmenes en el agua o los alimentos; la presencia de virus como el rotavirus o incluso la gripe; parásitos intolerancia a la comida; y algunos medicamentos.

Por otro lado, determinadas enfermedades como la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable también pueden provocar diarrea.

Ver también: 6 tratamientos naturales para combatir la colitis

Remedios para detener la diarrea de forma natural

Además de no permitirnos realizar nuestras actividades con normalidad, la diarrea puede ser molesta y dolorosa. Para reducir los síntomas, los especialistas en medicina alternativa sugieren aprovechar las propiedades de los siguientes remedios caseros:

1. Agua de arroz

Es una de las recetas más conocidas para acabar con la diarrea. Los datos sobre este remedio no están actualizados. De hecho, el único estudio que hemos podido rastrear es de 1981.

La investigación llevada a cabo por la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyó que el uso de agua de arroz fue más eficaz para reducir la diarrea de forma natural en los niños que otras sustancias de uso común.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 l)
  • 1 taza de arroz (185 g)

Preparación

  • En un cazo, ponemos el agua y calentamos.
  • Cuando llegue a ebullición, agregue el arroz y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
  • Después de ese tiempo, colamos y reservamos el agua.
  • Esperamos a que alcance la temperatura ambiente y bebemos una taza.
  • Podemos consumir hasta tres tazas al día.

2. Yogur para cortar la diarrea de forma natural

Sería un buen remedio para cualquier problema estomacal o intestinal. que tenemos, por su contenido de bacterias «buenas» como Lactobacillus acidophilus o Bifidobacterium. De hecho, un artículo titulado ¿Pueden los probióticos ayudar contra la diarrea? explica que los probióticos pueden hacer desaparecer la diarrea en tan solo un día.

Estos microorganismos restablecerían el equilibrio en el colon. y se encargarían de matar las bacterias dañinas. Se recomienda consumir dos yogures naturales al día para reducir los síntomas de la diarrea.

3. Limón con agua y bicarbonato de sodio

Beber muchos líquidos es fundamental cuando tenemos diarrea, ya que el cuerpo tiende a deshidratarse con un exceso de deposiciones. Otro de los consejos de la abuela es la combinación de agua con limón y bicarbonato de sodio. Se dice que contribuiría a la recuperación; sin embargo, no hemos encontrado datos confiables al respecto.

Ingredientes

  • 1 l de agua
  • 3 limones medianos
  • 1 pizca de bicarbonato de sodio
  • 10 g de azúcar (1 cucharada)

Preparación

  • Ponemos el agua y el limón en un vaso a temperatura ambiente.
  • Agregamos el bicarbonato y la sal. Revolvemos bien.
  • Próximo, Agrega el azúcar y mezcla.
  • Bebemos varias veces al día.

4. Apple

Se cree que sería la mejor fruta para frenar la diarrea por su propiedad astringente. Sin embargo, cabe destacar que la manzana también contiene mucha fibra, por lo que también tiene una propiedad laxante. Es una fruta versátil que se utiliza para regular el tránsito intestinal.

5. Jengibre para calmar la diarrea de forma natural

Se utiliza en caso de que la diarrea sea causada por una intoxicación alimentaria. Los expertos han concluido que su consumo ayudaría a reducir los calambres y dolores abdominales. Se puede consumir de diferentes formas, como en forma de té.

Ingredientes

  • 1 rodaja pequeña de raíz de jengibre
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En una cacerola, ponemos el agua y la rodaja de jengibre.
  • Calentar hasta que hierva y dejar que la decocción se realice durante 15 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, retiramos del fuego y déjelo reposar durante 10 minutos.
  • Filtramos, endulzamos con miel y bebemos lo más caliente posible.

6. Té de manzanilla

Las flores de manzanilla tienen diferentes propiedades medicinales. Además de calmar los nervios y la ansiedad – ideal si estos son los causantes de la diarrea -, la planta actuaría sobre la inflamación intestinal.

Una publicación del Journal of Ethnopharmacology indicó que la manzanilla es antiespasmódica, antioxidante y antidiarreico. Si bien el estudio se realizó en animales y se necesitarían más datos sobre su acción en humanos, se infiere que su desempeño sería similar.

Las bolsitas de té de manzanilla son muy fáciles de encontrar en el mercado o en las tiendas naturistas. Para preparar la infusión, siga las instrucciones del fabricante. Consume hasta tres tazas por día.

7. Peras

La segunda fruta más consumida para cortar la diarrea de forma natural, especialmente en los niños, es la pera. Al respecto, los datos son controvertidos ya que algunos estudios han encontrado la presencia de diarrea en niños que consumían peras. Como la manzana, debemos consumirla pelada y cocida. Además, podemos hacer una compota de la siguiente forma:

Ingredientes

  • 3 peras
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 rama de canela
  • El jugo de 1 limón

Preparación

  • Pelamos las peras y las cortamos en rodajas grandes.
  • Coloca el agua y la ramita de canela en una cacerola.
  • Cocine hasta que las peras estén blandas.
  • Exprime el jugo de limón y agrégalos a la preparación.
  • Retiramos la ramita de canela y servimos una porción.
  • Podemos comer hasta 3 porciones al día.

8. Semillas de fenogreco

También conocidos como alhova, serían un interesante remedio contra la diarrea por su contenido en mucílagos con propiedades antidiarreicas. Simplemente masticamos un puñado de fenogreco tostado varias veces al día.

9. Zanahoria

Esta rica y nutritiva verdura, que se puede consumir en purés o sopas, tiene interesantes propiedades para la salud. Por un lado, nos aporta agua para reducir o evitar la deshidratación provocada por la diarrea; Y lo que es más, Nos garantiza una dosis de potasio, calcio, fósforo y magnesio. Todos estos minerales favorecen el equilibrio de la flora intestinal.

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10. Plátanos

Otro de los frutos que se utilizan para cortar la diarrea de forma natural. Es recomendado consumirlo maduro, por su alto contenido en pectina —Fibra soluble en agua – y potasio – que equilibra algunas de las funciones digestivas.

Alivio de la diarrea a su alcance

Todas estas formas naturales de detener la diarrea tienen sus beneficios, por lo que la elección dependerá exclusivamente de las necesidades y preferencias del paciente.

En todo caso, si la diarrea persiste, es mejor consultar a un médico para que realicemos un examen y, así, recibamos un diagnóstico adecuado, además del tratamiento necesario para paliar los síntomas.

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