Aprenda a eliminar el sarro con ingredientes naturales.

Además de recurrir a diferentes remedios naturales como los enjuagues bucales o las pastas dentales, existen alimentos cuyo consumo también puede ayudarnos a eliminar la placa y el sarro acumulado en nuestros dientes.

Cómo eliminar el sarro de forma natural

Cuando la comida se acumula entre los dientes y las encías aparece el sarro. Este está compuesto por sales minerales y desechos, formando una superficie rugosa y amarillenta. Por tanto, cómo eliminar el sarro se convierte en la principal preocupación de las personas que lo padecen. No es tan fácil, ya que no desaparece con el mero cepillado.

De hecho, la mejor forma de eliminarlo es acudir al dentista al menos una vez al año. Sin embargo, como veremos en este artículo, puede Aprovecha algunos remedios caseros para eliminar el sarro de forma natural. ¿No es sorprendente? Conozca los mejores remedios en el siguiente artículo.

Cómo eliminar el sarro de forma natural

Es muy importante cumplir con un correcto cepillado para evitar la formación de placa bacteriana y eliminar el sarro de forma natural. Si no todo, al menos todo lo posible.

  • Recuerde cepillarse los dientes al menos tres veces al día (mañana, mediodía y noche) y reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses.
  • También sería bueno que usaras hilo dental y enjuague bucal para completar una higiene adecuada y eliminar tanto las bacterias como el sarro.

A su vez, te recomendamos que evites los alimentos azucarados o que contengan almidón, ya que las bacterias que viven en tu boca se alimentan de estos ingredientes. Cada vez que comes un dulce y no te enjuagas la boca, estos microorganismos Liberan un ácido que luego conduce a la caries.

Además, es recomendable visitar al dentista al menos dos veces al año para que pueda realizar una limpieza profunda así como tratar las caries. Como complemento puedes utilizar remedios naturales. Entre las recetas caseras para evitar la acumulación de residuos en tus dientes se encuentran:

Te recomendamos leer: Los 5 remedios naturales más efectivos para eliminar la placa dental

1. Bicarbonato de sodio para quitar el sarro

Es un elemento que no puede faltar en casa por sus múltiples propiedades. Utilizado durante siglos por su capacidad de limpieza blanqueadora..

  • Solo tienes que verter un poco de bicarbonato de sodio en un recipiente, mojar el cepillo con agua y empapar las cerdas en el polvo.
  • Cepille como de costumbre.

Nota: esta técnica puede ser abrasiva para el esmalte dental. Consulte primero a un especialista.

2. Peróxido de hidrógeno para quitar el sarro

Es otro elemento que debe estar presente en cualquier hogar, pues se utiliza para limpiar heridas e incluso para blanquear los dientes.

  • Entre dos y tres veces por semana una mezcla de partes iguales de agua y peróxido de hidrógeno y enjuague su boca después del cepillado.
  • Esto eliminará el sarro, evitará la proliferación de bacterias y mantendrá tu boca sana.

3. Apple para quitar el sarro

Comer una manzana cruda con piel de postre es más saludable que cualquier otro menú y, además, te permite limpiarte los dientes de forma natural. De esta forma no se acumulará la placa dental, tendrás encías más sanas y evitarás que sangren.

4. Naranja para quitar el sarro

Se cree que la vitamina C de este cítrico evita que los microorganismos proliferen en la superficie de los dientes. Se recomienda consumir el jugo todas las mañanas o frote el interior de una cáscara de naranja antes de dormir.

Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones.

5. Bicarbonato de sodio y aloe vera para quitar el sarro

No se ha comprobado que el aloe vera elimine el sarro y ya hemos hablado de los peligros del bicarbonato de sodio para los dientes. Aún así, si quieres probar:

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ taza de bicarbonato de sodio (100 g)
  • 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 4 cucharadas de glicerina vegetal (40 g)

Preparación

  • En un recipiente agregue el agua y el bicarbonato de sodio. Mezclar bien.
  • Agrega el gel de aloe vera y el aceite esencial.
  • Por último, agregue la glicerina.
  • Revuelva para formar una pasta suave y guárdelo en un recipiente de vidrio con tapa.
  • Úsalo como si fuera una pasta de dientes para cepillarte los dientes a diario.

6. Semillas de sésamo para quitar el sarro

La textura de las semillas es ideal para eliminar la placa y blanquear los dientes.

  • Es muy sencillo: mastica una cucharada de semillas de sésamo sin tragarlas.
  • Luego, usa tu cepillo seco para fregar, aprovechando la pasta que se formó con las semillas y la saliva.
  • Enjuague con abundante agua tibia.

7. Fresa y tomate para quitar el sarro

Según diversos estudios, la fresa juega un papel importante en la limpieza dental y podría ayudar a eliminar el sarro y la placa.

8. Pasta de dientes casera anti-sarro

Gracias a esta pasta de dientes casera evitarás los productos químicos utilizado para hacer pastas dentales que se venden en las tiendas. Además, aprovecharás los beneficios de sus componentes para eliminar el sarro y tener una dentadura más sana. Veamos esto pasta de dientes casera antitartar.

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de coco (100 g)
  • 3 cucharadas de bicarbonato de sodio (30 g)
  • 2 cucharadas de stevia en polvo (20 g)
  • 20 gotas de aceite esencial (tu eliges)

Preparación

  • En un tazón, coloque el aceite de coco, el bicarbonato de sodio y la stevia.
  • Mezcle bien y agregue el aceite esencial de su elección (por ejemplo, limón, menta o lavanda).
  • Remueve hasta obtener una pasta homogénea y guarda en un frasco de vidrio.
  • Úselo todos los días como una pasta de dientes tradicional.

Ver también: 6 trucos caseros para eliminar el sarro acumulado en los dientes

9. Zanahoria y apio para quitar el sarro

Ciertos vegetales protegen su salud dental aumentando la producción de saliva y son antiinflamatorios. Elija aquellos que también satisfagan su apetito y sirvan como snack entre horas, como apio o zanahoria.

10. Almendras para quitar el sarro

Las nueces pueden ayudarnos si las consumimos enteras, ya que el roce que harán contra los dientes eliminará gradualmente la placa y el sarro. Un puñado al día de Almendraspor ejemplo, elimina los residuos alojados entre los dientes y las encías.

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