7 usos que puedes darle al agua de arroz en tu salud y belleza

Hecho verificado El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible (el contenido incluye enlaces a sitios de medios de comunicación de renombre, instituciones de investigación académica y, ocasionalmente, estudios médicos). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, puede Contáctenos para hacer las correcciones necesarias. 6 minutos

Por los nutrientes que contiene, el agua de arroz se considera una bebida que puede contribuir a la salud gastrointestinal, cuando se consume regularmente dentro de una dieta equilibrada.

7 usos que puedes darle al agua de arroz en tu salud y belleza

¿Alguna vez has oído hablar de personas que lo aplican como tónico facial para mejorar su cutis? Pues este es uno de los principales usos que le puedes dar al agua de arroz. ganar tanto en belleza como en salud.

A continuación te contamos cómo hacer la bebida, y cuáles son los 7 usos principales que puedes darle en tu rutina. ¡Tomar nota!

Agua de arroz, un remedio tradicional anti-envejecimiento

Tradicionalmente, en muchos países orientales se ha utilizado el agua de arroz como tónico antiedad, aunque también hay quienes la consumen para aportar un extra de nutrición a su piel.

Son varios los usos que se le pueden dar al agua de arroz, tanto en el ámbito de la salud como en el de la belleza.

Los expertos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN) comentan que el arroz es un cereal es fuente de vitamina B6 y niacinaAunque dependiendo de la variedad, puede aportar otros nutrientes, aunque en menor cantidad.

Suele decirse que el agua de arroz es una bebida que puede aportar antioxidantes, minerales, vitamina E y otros nutrientes beneficiosos para la salud de la piel y el resto del organismo.

Por tanto, no es de extrañar que el agua de arroz se haya puesto de moda en los últimos años, ni que se le atribuyan múltiples propiedades.

De los granos de arroz se obtiene un agua fermentada que se puede utilizar como tónico facial, mascarillas para el cabello y bebida beneficiosa para la salud. A continuación, te mostramos cómo prepararlo y cada una de las aplicaciones que puedes darle.

¿Cómo preparar agua de arroz?

Algunas personas piensan que el agua de arroz es el líquido que queda después de remojar el cereal antes de cocinarlo. Si bien esto puede servir, la mejor forma de obtenerlo es hirviendo el arroz en abundante cantidad de agua.

Ingredientes

  • ½ taza de arroz blanco (100 g).
  • 4 tazas de agua (1 litro).

Procedimiento

  • Vierta las cuatro tazas de agua en una olla grande y deje hervir.
  • Cuando hierva añadir el arroz y déjelo hervir a fuego lento durante 20 minutos.
  • Pasado el tiempo recomendado, pasar el producto por un colador y reservar el líquido en un frasco de vidrio.
  • Guárdelo en el frigorífico para utilizarlo durante varios días.

Lea también: Cómo preparar agua de arroz para la gastritis.

¿Cuáles son los usos y beneficios del agua de arroz?

Durante el proceso de cocción, se considera que una cierta cantidad de vitamina B permanece en el agua, ácido fólico, minerales y antioxidantes. Por lo tanto, el líquido es adecuado para su uso de diversas formas.

Además de conferirle propiedades hidratantes y suavizantes, también Se le atribuyen propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias. al agua de arroz. Gracias a ello, se ha comenzado a utilizar como tratamiento complementario para diversos problemas estéticos y de salud.

1. Acondicionador natural

Otro uso que le puedes dar al agua de arroz es como acondicionador natural. Al aplícalo regularmente en tu cabello, podría darle nutrientes adicionales que lo harían más fuerte, brillante y sedoso.

¿Cómo aplicarlo?

  • Enjuagar el cabello con una generosa cantidad de agua de arroz, dejar actuar unos minutos y enjuagar con agua tibia.
  • Puedes usarlo hasta tres veces por semana.

2. Tónico para la piel

Según las creencias, de todos los usos que se le puede dar al agua de arroz el más útil es como tónico para la piel. Esto sería porque se considera que el líquido puede ayudar a suavizar la piel, tonificarla, mejorar su aspecto, etc.

Principalmente, se dice a menudo que el agua de arroz ayuda a reducir la cantidad de impurezas y células muertass, al mismo tiempo que mejora la acción de los agentes que mitigan el impacto de los rayos UV.

¿Cómo aplicarlo?

  • Humedece una bola de algodón con el agua de arroz, frótala sobre tu cara limpia y déjala secar.
  • Ve a dormir con el producto para que funcione mientras descansas.
  • Repite su aplicación todos los días para obtener buenos resultados.

Leer: Combate el exceso de grasa en tu piel con una loción de agua de arroz

3. Tratamiento del acné

Otro uso que puedes darle al agua de arroz es como tratamiento complementario para el acné. Ayudaría a limpiar la piel, suavizarla y también mitigar la inflamación de las espinillas del acné.

A este líquido se le atribuyen principalmente propiedades antiinflamatorias y astringentes, por lo que se considera que puede ser útil para la salud de la piel en caso de acné.

¿Cómo usarlo?

  • Aplicar directamente sobre los comedones con un algodón o un paño.
  • Repetir su uso dos veces al día, todos los días.
  • Si tiene dudas sobre su aplicación, consulte a su dermatólogo.

4. Energizante natural

Uno de los usos que le puedes dar al agua de arroz es como energizante natural. En lugar de beber una bebida energética industrial, puedes aprovechar esta opción natural, que no tiene azúcares añadidos que puedan perjudicar tu salud.

Se considera que la ingesta habitual de esta bebida proporcionaría al cuerpo varios aminoácidos esenciales involucrado en la regeneración muscular.

¿Cómo usarlo?

  • Consume un vaso de agua de arroz media hora antes del entrenamiento.

5. Tratamiento para el eccema

Se dice que el almidón en el agua de arroz ayuda a aliviar los síntomas del eccema de forma natural. Úselo para aliviar la picazón, la irritación y la sequedad.

¿Cómo utilizar?

  • Frote un poco de agua de arroz en las áreas afectadas, dos o tres veces al día.

6. Para aliviar las picaduras de mosquitos

También puede utilizar agua de arroz para aliviar las picaduras de mosquitos. Para hacer esto, puede preparar la bebida, verterla en una botella con atomizador y aplicar sobre la piel seca, durante al menos diez minutos, para que pueda traer alivio. Entonces será necesario enjuagar la zona.

7. Para suavizar los pinceles

Uno de los usos que se le puede dar al agua de arroz tiene que ver tanto con la cosmética como con la artesanía. Si usa pinceles y pinceles para maquillarse, pintar, hacer acuarelas, etc., es posible que le preocupe que se mantengan suaves con el tiempo.

Para conseguirlo, puedes remojar los pinceles (limpios) en una olla de agua con arroz caliente, durante una hora. Luego los pasas por agua y los dejas secar.

¿Hay más usos?

Hay más usos que le puedes dar al agua de arroz, los que hemos comentado aquí son solo los más habituales. Además, recuerda que dependiendo de la variedad de arroz con el que prepares tu bebida, podrás obtener más o menos beneficios.

Tenga en cuenta que, en cualquier caso, el agua o la leche de arroz puede considerarse como un complemento de un estilo de vida saludable. No es, por sí solo, un tratamiento para problemas de salud ni una fuente de alimento capaz de satisfacer las necesidades del cuerpo humano.

Te puede interesar …