7 contraindicaciones del jengibre – Better with Health

El jengibre es originario de Indomalaya y la gente lo ha cultivado desde la antigüedad para fortalecer las defensas del cuerpo. Descubramos las propiedades, beneficios y contraindicaciones del jengibre.

7 contraindicaciones del jengibre

Si consumes jengibre de forma habitual, seguro que conoces sus propiedades y beneficios pero … ¿Te has preguntado alguna vez? ¿Cuáles pueden ser las contraindicaciones del jengibre??

Jengibre, como otras raíces, es una planta beneficiosa para el organismoEs por eso que en la medicina tradicional china se ha utilizado durante más de 2000 años para tratar cólicos, diarreas, náuseas, migrañas e incluso artritis. Además, se puede consumir seco, fresco, en té o simplemente aprovechar su extracto.

Propiedades y beneficios del jengibre

El jengibre contiene una amplia variedad de nutrientes, aceites esenciales y antioxidantes que apoyan la salud. De hecho, Ha sido clasificado como «superalimento» por sus interesantes propiedades.

Uno de sus compuestos activos, el gingerol, se encarga de darle gran parte de sus efectos beneficiosos sobre el organismo. Para entrar en detalle, aquí están sus propiedades:

  • Contiene propiedades expectorantes, antibacterianas y antioxidantes.
  • Sus propiedades termogénicas mejoran el metabolismo, por lo que acelera la digestión y reduce la inflamación en los intestinos.
  • Disminuye las náuseas porque es un antiemético natural.
  • Regula la circulación sanguínea. por su alto contenido en magnesio y zinc.
  • Reduce los niveles de estrés, ya que contiene cineol que produce un efecto relajante.
  • Mejora la absorción de nutrientes. ya que aumenta la estimulación en el estómago y la función de las enzimas.
  • Lucha contra las migrañas porque bloquea la producción de protasgladina, una sustancia que inflama los vasos sanguíneos.

Sin embargo, a veces su consumo puede resultar contraproducente, generando algunos efectos secundarios. Si el jengibre se toma de manera inapropiada, algunas enfermedades pueden incluso agravarse. Por tanto, es recomendable no consumirlo en caso de:

  • Gastritis.
  • Úlceras gástricas
  • Intestino irritable
  • Colitis.

¿La razón? Este rizoma inflama las membranas mucosas provocando dolor abdominal y cólicos. Presta atención a los siguientes puntos, si por alguna razón presentas alguno, lo mejor es abstenerse de consumir jengibre.

Ver también: 8 jugos naturales para combatir la gastritis

Contraindicaciones del jengibre

1. Tomando anticoagulantes

Los anticoagulantes generalmente se recetan para prevenir los trombos que se forman en la sangre, por ejemplo, aspirina, ibuprofeno o naproxeno.

Si toma alguno de estos anticoagulantes por consejo médico, no es recomendable consumir jengibre porque la planta tiene los mismos efectos que estos medicamentos, es decir, también ralentiza el proceso de coagulación de la sangre.

Si combina el jengibre con estos medicamentos, aumentará la posibilidad de hematomas o sangrado.

2. Durante el embarazo

Hay opiniones encontradas sobre la ingesta de jengibre durante el embarazo. Algunos estudios sostienen que El jengibre puede causar cambios hormonales y alcanzar causar contracciones prematuras.

Esto sin tener en cuenta los efectos anticoagulantes antes mencionados que aumentarían la posibilidad de sangrado.

Por otro lado, otros estudios sostienen que el jengibre ayudaría a aliviar las molestas náuseas náuseas matutinas que sufren muchas mujeres embarazadas durante los primeros meses de embarazo.

Por tanto, es fundamental buscar la opinión de un especialista antes de empezar a ingerirlo de forma habitual para evitar las contraindicaciones del jengibre.

3. Problemas de hipertensión

La ingesta de jengibre podría bloquear los canales de calcio, lo que sin duda dañaría la presión arterial. Cuando el calcio ingresa a los vasos sanguíneos, aumenta la velocidad con la que viaja la sangre y, por lo tanto, aumenta la presión arterial. Por esta razón, No es una buena idea consumir jengibre si está en tratamiento para la presión arterial alta.

4. Diabetes

El jengibre no es realmente el problema, tiene un índice glucémico bajo, por lo que no altera el nivel de azúcar en sangre. Sin embargo, si el paciente está recibiendo tratamientos como inyecciones de insulina, debe evitarse.

En este caso, es recomendable consultar a un especialista para moderar la cantidad de medicamentos y así poder disfrutar de los beneficios del jengibre.

5. Poco peso

Sin duda, uno de los beneficios más reconocidos del jengibre es su efecto adelgazante. Funciona como supresor del apetito., acelerando el proceso digestivo y eliminando el exceso de grasa. Por tanto, no es bueno consumirlo si tienes bajo peso o quieres aumentar la masa muscular.

6. Hemofilia

Las personas con hemofilia tienden a sangrar durante períodos prolongados, ya que no tienen un factor de coagulación para controlar ese sangrado. Estimulando la circulación sanguínea, El jengibre puede causar shock en pacientes con hemofilia. Entonces, sin motivo alguno, está indicado su consumo.

7. Problemas cardíacos

El jengibre ayuda a desbloquear los vasos sanguíneos., siempre que la dosis consumida sea la recomendada.

Sin embargo, consumir jengibre en exceso podría provocar efectos inversos. Se sugiere tomarlo por periodos no mayores de 4 días y descansar una semana. Eso sí, es recomendable consultar con el médico antes de iniciar la ingesta habitual.

De interés: 8 signos de enfermedad cardíaca que no deben pasarse por alto

Recomendaciones para consumir jengibre

Para evitar caer en las contraindicaciones del jengibre, es fundamental que lo uses en pequeñas porciones para condimentar platos o como ingrediente en ensaladas.

Lo mejor es comprarlo fresco. porque contiene más gingeroles. Al comprarlo en polvo es importante que verifiques que es de origen orgánico para evitar que contenga pesticidas.

Por otra parte, se puede almacenar sin pelar hasta por 6 meses, siempre que se mantenga refrigerado, preferiblemente en envases de vidrio y alejado de la luz solar.

¿Tienes claras las contraindicaciones del jengibre?