6 remedios naturales inmediatos para calmar la ronquera

Si la afonía no remite con estos remedios y dura más de dos semanas, es importante consultar a un especialista para descartar posibles complicaciones.

6 remedios naturales inmediatos para calmar la ronquera

Después de realizar algún tipo de sobreesfuerzo con la voz, como hablar o cantar muy alto, o por un resfriado imprevisto u otras cuestiones externas; podemos sufrir una afonía aguda repentina.

Puede ocurrir dificultad para hablar en nuestro tono habitual o incluso perder temporalmente la voz.

En este artículo compartiremos 6 remedios naturales y muy efectivos para estos casos de afonía aguda. Estos te ayudarán a recuperar tu voz en poco tiempo.

¿Por qué estoy ronco?

Es importante diferenciar entre afonía aguda y crónica. Ya que los tratamientos son diferentes y debes elegir el adecuado.

Si se trata de algo en concreto, fruto de un sobreesfuerzo con la voz, un resfriado o un resfriado, podemos recurrir a remedios naturales para solucionarlo.

Sin embargo, si la afonía es crónica o dura más de dos semanas, es necesario consultar con el otorrinolaringólogo, para darnos una prueba adecuada.

Este trastorno podría ser consecuencia de un reflujo gastroesofágico importante. En los casos más graves, puede ser síntoma de un tumor.

Lea también: Remedios naturales para la ronquera y la disfonía

Remedios para la afonía aguda

1. Vinagre y bicarbonato de sodio

La combinación de vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio es excelente para tu salud. Tiene tantas virtudes, que ayuda en la mejora de una gran cantidad de afecciones, dolores e inflamaciones. Además de ayudarnos a mantener un equilibrio en nuestro peso.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (30 ml).
  • ¹⁄3 de cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g).
  • 1 vaso de agua tibia (250 ml).

¿Qué deberías hacer?

  • Todos los ingredientes deben mezclarse.
  • Debe hacer gárgaras durante un minuto.
  • Repitiéndolos cada hora, notaremos una mejora muy rápida de la afonía.

2. Plátano o salvia

Estas dos plantas medicinales nos ayudan a ablandar la garganta cuando está inflamada. Por lo tanto, son muy beneficiosos para tratar afecciones como:

  • Afonía aguda.
  • Amigdalitis.
  • Faringitis.
  • Ronquera
  • Condiciones respiratorias de las carreteras.

Ingredientes

  • 1 cucharada de la planta elegida, fresca o seca (15 g).
  • Una taza de agua (250 ml).

¿Qué deberías hacer?

  • Llevaremos el agua a ebullición.
  • Añadir la planta y dejar hervir unos 5 minutos para extraer los mucílagos, que son una sustancia vegetal viscosa con propiedades emolientes.
  • Al consumir alimentos con mucílagos. logramos suavizar, reducir la inflamación y suavizar las mucosas de todo el tracto digestivo.

3. Propóleo

El propóleo es uno de los mejores antibióticos naturales que existen. Gracias a su potente acción antibacteriana, es muy útil para tratar la afonía aguda cuando está relacionada con un proceso infeccioso, como un resfriado.

¿Qué deberías hacer?

  • En este caso, debemos tomar 5 gotas de propóleo cada hora, hasta que notemos una mejoría y podamos espaciar estas dosis.

Existen diferentes tipos de propóleos. Uno de los más poderosos es el verde de Brasil, que también destaca por su fuerte sabor.

4. Aceite, limón y miel

Este remedio es fácil de preparar y nos proporcionará un alivio inmediato para nuestra afonía. Es eficaz gracias a las propiedades antibacterianas del limón y las propiedades antisépticas de la miel.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra (16 ml).
  • Una cucharada de jugo de limón fresco (15 ml).
  • 1 cucharada de miel (25 g).
  • ½ vaso de agua caliente (125 ml).

¿Qué deberías hacer?

  • Combina todos los ingredientes con medio vaso de agua caliente y bébelo en pequeños sorbos.
  • También puede hacer gárgaras si lo desea, antes de tragarlo.
  • Puede tomarlo tres veces al día, hasta que desaparezca la ronquera.

Ver también: Los 9 mejores remedios naturales para cuidar la voz y la garganta

5. Estiramiento de la lengua

Este curioso y sorprendente remedio no solo nos ayuda a acabar rápidamente con la ronquera. También es una técnica que usan algunos cantantes y oradores antes de usar su voz, para relajar las cuerdas vocales.

¿Lo que se debe hacer?

  • Usaremos un pañuelo de tela limpio y seco.
  • Envolveremos la lengua y la mantendremos apretada con nuestros dedos por ambos lados.
  • Suavemente, estiraremos la lengua hacia el exterior de la boca, como si quisiéramos sacarla.
  • Puede que sintamos un poco de incomodidad, pero nos detendremos si notamos dolor.
  • El proceso se repite varias veces.

Este estiramiento es fácil de hacer y es muy beneficioso para cuidar la voz y prevenir la afonía de forma natural.

6. Ejercicios de vocalización

Los ejercicios de voz que practican los cantantes pueden ayudarnos a recuperar la voz.

¿Lo que se debe hacer?

Como tenemos afonía, solo haremos dos ejercicios que no implican un esfuerzo vocal. Necesitaremos un piano o un audio con la escala musical ascendente y descendente para seguir la melodía:

  • Cantaremos con la boca cerrada, como si dijéramos la letra m.
  • Repetiremos la escala pero con la letra r, haciendo vibrar la lengua.
  • Estos dos ejercicios se repiten varias veces.

La afonía aguda es muy común y se puede resolver de forma natural. Recuerda que si es persistente, es necesario acudir a un especialista y obtener un diagnóstico claro.

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