5 relajantes musculares de origen natural que debes probar

La aplicación tópica de estos relajantes musculares de origen natural mediante masajes nos proporcionará un alivio considerable, pero debemos ser constantes con su uso.

5 relajantes musculares de origen natural que debes probar

Cuando nos atacan diversas enfermedades o patologías, existen remedios naturales a nuestro alrededor que pueden ser de gran ayuda para el alivio de nuestras dolencias. Si tienes algún dolor o contracción muscular que te esté perjudicando, en este artículo te mostraremos 5 relajantes musculares de origen natural que debes probar.

¿Qué es un relajante muscular?

Su nombre nos da una aproximación de lo que son. Los relajantes musculares son sustancias que sirven para aliviar o relajar un músculo cuando está contraído. Otro nombre para los relajantes musculares es relajantes musculares, que también está relacionado con los analgésicos.

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Consecuencias de tener músculos tensos

Es importante entender que nuestro cuerpo siempre busca formas de hablarnos sobre las cosas que van mal en su funcionamiento. Por tanto, cuando tenemos un músculo tenso o rígido, debemos actuar lo antes posible para evitar complicaciones en el futuro.

Tener los músculos contraídos durante mucho tiempo puede tener consecuencias importantes. Por ejemplo, Limitar la movilidad para realizar diversas actividades diarias.. Por otro lado, las causas de las contracciones musculares son variadas e incluyen el uso excesivo del músculo o, por el contrario, el hecho de mantenerlo en la misma posición durante mucho tiempo.

Contracciones musculares tienden a convertirse cansancio extremo y dolores de cabeza. Saber cómo tratar una contracción muscular no siempre es fácil. Lo más habitual es que los médicos prescriban algún analgésico, antiinflamatorio o analgésico, dependiendo también de la zona del cuerpo donde se produzca el dolor.

5 relajantes musculares de origen natural que debes probar

Existen diferentes tipos de dolores musculares, por lo tanto, también hay muchas formas de relajarlos. Por ello, nos dedicaremos a enseñarte 5 relajantes musculares de origen natural que debes intentar para mejorar este tipo de dolencia.

1. Manzanilla

La manzanilla es uno de los remedios más utilizados para este tipo de casos, por sus propiedades relajantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Puede preparar una simple infusión y consumir la bebida para el alivio y la relajación.

Ingredientes

  • 1 cucharada de infusión de manzanilla (15 g) o 1 sobre
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

¿Qué deberías hacer?

  • Este remedio se usa como infusión y todo lo que tiene que hacer es Coloque la bolsa de manzanilla en la taza de agua hirviendo.
  • Deje reposar unos minutos para que las propiedades se concentren en el agua.
  • Esta bebida se puede tomar varias veces al día.

2. lavanda

Esta es una flor de color lila, cuya ingesta como infusión no es tan recomendable. Sin embargo, es útil usarlo como aceite, por sus propiedades calmantes. De hecho, es muy utilizado para aromaterapia, por sus beneficios para tratar la falta de sueño, afecciones de garganta y pulmones.

Ingredientes

  • Aceite de flor de lavanda

¿Qué deberías hacer?

  • Aprovecharemos el aceite de flor de lavanda para realizar un masaje con movimientos circulares en la zona afectada y contraída. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
  • Además, si se obtiene la flor tropical, podemos hacer una decocción y tomar un baño caliente de flor de lavanda.

3. Romero

Esta planta es originaria del mediterráneo y gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias hace que los músculos se relajen y vuelvan a su estado natural. Puede consumirse en forma de infusión, o también en la modalidad de aromaterapia.

Ingredientes

  • 1 cucharada de ramas de romero (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué deberías hacer?

Con las ramas de romero es posible preparar varios remedios útiles para relajar los músculos:

  • El primero de ellos es un baño de inmersión, que Puede ser beneficioso por el intenso y relajante olor de la planta.. Además, el aceite de ramas de romero sirve para relajar las articulaciones.
  • Sin embargo, el remedio más común es una infusión de romero. Para prepararlo, solo necesitas agregar las hojas de romero en agua hirviendo.
  • Es recomendado humedezca un paño con este líquido y colóquelo sobre el músculo afectado. El tiempo recomendado es de aproximadamente 30 minutos.
  • Dado que es un remedio natural, se puede repetir dos o tres veces al día.

4. Valeriana

La valeriana es una planta recomendada para diferentes afecciones corporales, incluido el dolor menstrual. Además, esta flor es extremadamente útil para aliviar el estrés y calma la ansiedad. Por tanto, se utiliza mucho para mejorar el sueño. Su consumo generalizado es en forma de infusión.

Debes leer: Calma los calambres menstruales preparando estas infusiones naturales.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de valeriana (15 g)
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

¿Qué deberías hacer?

Valeriana si Se recomienda tomarlo por vía oral, en forma de infusión..

  • Por lo tanto, infundiremos algunas ramas en una taza de agua hirviendo durante un período de 5 a 10 minutos.
  • Luego, filtraremos para dejar las impurezas fuera de la bebida.
  • No se recomienda tomar más de dos veces al día porque puede causar somnolencia.

5. Pimienta de Cayena

Normalmente se recomienda el uso de pimienta de cayena y aunque su sabor puede ser un poco fuerte para otras personas, su las propiedades antiinflamatorias son poderosas. Su consumo se puede realizar en los alimentos de forma diaria, ya sea en forma líquida o sólida.

Ingredientes

¿Qué deberías hacer?

  • Es bastante fácil usar este remedio, porque solo tienes que agrega un poco de cayena a tus bebidas, infusiones o batidos.
  • Además, puedes usarlo como una especie de exfoliante, masajeando tus músculos con pimienta de cayena.

Pruebe cualquiera de estos excelentes relajantes musculares de origen natural para tratar diversas dolencias musculares. Sin embargo, debido a que el dolor puede ser un síntoma de otras enfermedades, no duele consulte a un médico si persisten las molestias.

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