Bebidas limpiadoras para adelgazar

Gracias a la combinación de agua con otros ingredientes, estas bebidas depurativas nos ayudan a eliminar toxinas y favorecen la pérdida de peso a la vez que nos aportan otros beneficios.

Bebidas limpiadoras para adelgazar

Las bebidas limpiadoras son una de las herramientas más populares para bajar de peso durante mucho tiempo y por grandes razones. Estos no solo sirven como un complemento en los tratamientos de pérdida de peso, sino que también tienen un sabor delicioso y ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Beber agua es una de las mejores cosas que puedes hacer para promover una rápida pérdida de peso y una mejor salud. No tiene calorías y llena su estómago para que no sienta hambre.

El agua es una parte importante de cualquier programa de dieta y ejercicio, así como cualquier otra función corporal que pueda imaginar. Además, es fundamental para la producción de energía. Si quieres estar siempre mejor, ¡bebe mucha agua!

¿Qué son las bebidas limpiadoras?

Las bebidas limpiadoras son cualquier receta de agua infundida que ayuda a eliminar el sistema de toxinas y mejorar la salud. Bebiéndolos, estarás aportando a tu cuerpo vitaminas y nutrientes eso te hará más saludable, la piel lucirá más hidratada y aumentarás tu energía.

Por supuesto, estas bebidas son un simple complemento en la dieta y no tienen propiedades milagrosas a la hora de adelgazar. Su ingesta mejora el proceso de digestión, la salud del hígado y otros procesos que están indexados en el metabolismo. Además, prolongan la sensación de saciedad.

¿Cómo hacer bebidas limpiadoras?

Al preparar cada receta de bebidas limpiadoras, los pasos de preparación son más o menos los mismos:

  • Coloque los ingredientes en el fondo de un frasco de vidrio o frasco.
  • Cubrir con hielo hasta la mitad del recipiente.
  • Llenar con agua.
  • Colocar en el frigorífico durante 1 hora antes de servir.
  • Llena el recipiente 2 o 3 veces antes de que empiece a perder sabor.

Estas son algunas de las recetas de bebidas limpiadoras más populares. Siempre siéntete libre de experimenta con nuevos ingredientes y disfruta de sus sabores.

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Bebida limpiadora adelgazante cítrica

Esta es una receta muy popular. La acidez de los limones se equilibra con el sabor único y suave de los pepinos, y la dulzura de los pomelos ayuda a agregar un agradable elemento de sabor.

  • La doble porción de cítricos en esta receta proporciona una dosis saludable de vitamina C. Este nutriente es esencial para mejorar la función del sistema inmunológico, según un estudio publicado en Nutrients.
  • Por su alto contenido en antioxidantes, no solo ayuda a adelgazar rápidamente también tiene increíbles beneficios para la salud.
  • Protege contra deficiencias del sistema inmunológico, enfermedades cardiovasculares, problemas de salud prenatal, enfermedades oculares e incluso arrugas de la piel.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua purificada (500 ml).
  • Limón.
  • ½ lima.
  • ½ pomelo.
  • 1 pepino

Corta todos los ingredientes en rodajas y procede como se indica arriba.

Bebida limpiadora de arándanos y naranjas

Esta receta es tan hermosa a la vista como deliciosa para beber. La fruta agrega sabor al agua, pero eso no significa que los otros ingredientes no hagan su parte también. Si bien no es exactamente una bebida para «bajar de peso», seamos honestos, ¡el agua es la clave aquí!

Si puede consumir más agua cada día, naturalmente, aumentará el metabolismo y, en consecuencia, eliminarás toxinas y adelgazarás. Esto se evidencia en un estudio publicado en Obesity.

  • Las mandarinas contienen vitamina C que aumenta el metabolismo y ayuda a tonificar la piel.
  • Los arándanos son ricos en antioxidantes y fibra que los convierten en un superalimento que frena naturalmente el apetito.

Ingredientes

  • 2 mandarinas sin piel.
  • 1 taza de arándanos (150 g).

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METROango y jengibre

Esta es una receta de sabor increíble, a la vez que proporciona algunos nutrientes beneficiosos para perder peso y hacerte sentir bien. Esta combinación no solo es conocida por impulsar el metabolismo, sino que también también ayuda en la digestión, mejora la memoria e incluso puede ayudar a aumentar la libido.

Está comprobado que el jengibre tiene varias propiedades que pueden beneficiar la salud, por lo que se recomienda su consumo frecuente.

Ingredientes

  • 5 cucharadas de raíz de jengibre, peladas y en rodajas (50 g).
  • 1 taza de mango fresco, picado en trozos (165 g).

Bebida limpiadora tropical

Esta bebida es perfecto para la perdida de grasa abdominal Y si lo bebe mientras corre o camina, apenas notará que está haciendo ejercicio. La piña y las naranjas aumentan el metabolismo de forma natural, deshaciendo la grasa y tonificando la piel.

Beba esto durante y después de un entrenamiento, como mantiene la quema de grasa mucho tiempo después del ejercicio y también ayuda a repararlo, reduciendo los dolores musculares.

Ingredientes

  • 1 naranja, en rodajas finas
  • 1 taza de piña en rodajas finas (150 g).

Consume batidos limpiadores para mejorar la salud.

Reemplace sus bebidas deportivas con estos limpiadores para reducir naturalmente la inflamación y mantener el cuerpo quemando grasa mucho tiempo después del entrenamiento.

Cuando se trata de agua y pérdida de peso, los dos van de la mano. Beber agua ayuda a aumentar el metabolismo y promueve un tracto digestivo saludable. No tienes excusa para no beberlo. Recomendamos un litro de agua o una infusión limpiadora al día para obtener beneficios óptimos para la salud.

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