5 deportes de atletismo: mejor con la salud

El atletismo es un concepto bastante amplio, ya que incluye más de 20 eventos o deportes diferentes. Además, se considera la disciplina más antigua del mundo.

5 deportes de atletismo

Podríamos decir que el atletismo es la familia más numerosa dentro del deporte, seguido de la gimnasia. Esto se debe a que son muchas las disciplinas que pertenecen a este grupo, el más importante y atractivo de los Juegos Olímpicos. ¡Descubra más en el próximo artículo!

¿Qué deportes están incluidos en el atletismo?

El atletismo es el deporte organizado más antiguo del mundo, ya que se creó en la Antigua Grecia. La palabra ‘atletas’ es lo que define a las personas que compiten por un premio y está relacionada con ‘aethos’ que significa ‘esfuerzo’.

Un gran número de disciplinas, que se agrupan según la metodología o el movimiento principal, forman parte de lo que hoy conocemos como atletismo. Las pruebas se dividen en cinco categorías y son los siguientes:

1. Carreras a pie

La carrera de velocidad es la más practicada y forma parte de los Juegos Olímpicos desde la antigüedad. La distancia puede ser de entre 100 y 400 metros y los deportistas parten de un ‘starter’ dispuesto en cada carril o ascensor.

También podemos hablar de carreras de media distancia – 800 o 1500 metros – y larga distancia. —5.000 o 10.000 metros— dentro de esta categoría de atletismo. Las carreras de obstáculos o vallas y los relevos 4 X 100 o 4 X 400 también se incluyen entre los que están en la pista.

Aunque no son olímpicos, no podemos dejar de lado el maratón y la prueba de campo traviesa, ambos practicados fuera del estadio o pista.

2. Paseo atlético

Esta prueba de origen británico, cuyas primeras carreras se remontan a 1775, forman parte de lo que todos conocemos como atletismo. A diferencia de las carreras, caminas a cierta velocidad mientras caminas, pero no corres.

En todo momento uno de los pies debe estar en contacto con el suelo y la pierna de apoyo debe permanecer recta. La caminata atlética puede tener una longitud de 20 o 50 kilómetros.

3. Saltos

Sin duda, Los saltos son uno de los eventos más llamativos de los Juegos Olímpicos, debido a la habilidad de los atletas. Casi todas las disciplinas tienen una gran historia en su haber, ya que se han practicado desde la antigüedad. Entre los saltos encontramos:

  • Salto con pértiga o con un palo fibra de vidrio.
  • Salto largo: Consiste en saltar tras una carrera de impulsos por una superficie arenosa.
  • Salto triple: después del empujón, salta sobre un pie y luego salta dos veces más
  • Salto alto: Después de ganar impulso, debes saltar hacia atrás sobre una barra horizontal lo más alto posible y sin derribarla.

4. Lanzamientos

Otras pruebas de atletismo que, si bien se desarrollan en la pista olímpica, lo hacen dentro del óvalo del campo. El principio es lanzar un objeto lo más lejos posible en el menor número de intentos.

Básicamente, los lanzamientos son cuatro: peso -una bola de 7,2 kilos con impulso previo-; disco – hoy en día de 2 kilos y 22 centímetros de diámetro -; martillo: es una bola de acero que pesa 7 kilos para los hombres y 4 kilos para las mujeres; y jabalina: una lanza alargada que termina en una punta y mide 270 centímetros de largo para los hombres y 230 centímetros para las mujeres.

5. Eventos combinados: todos los deportes atléticos en una disciplina.

Para llevar a cabo los eventos combinados, es importante reunir todas las cualidades del atletismo. Estas pruebas se han realizado desde la Antigua Grecia y su objetivo era encontrar al hombre -las mujeres no participaban en ese momento- más completo y más parecido al Dios Olimpo.

El pentatlón moderno consta de cinco eventos: esgrima, salto, natación, tiro con pistola láser y carrera a campo traviesa. Mientras tanto, el heptatlón se compone de siete pruebas: 100 metros con vallas, salto de altura, lanzamiento de peso, 200 metros de carrera – primer día de competencia -, salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 metros de carrera – segundo día de competencia.

Por último, el decatlón, que son 10 pruebas. El primer día se realizan el sprint de 100 metros, el salto de longitud, el lanzamiento de peso, el salto de altura y el sprint de 400 metros. En el segundo día compiten en 110 metros con vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 metros de carrera.

Cabe resaltar que Todos estos deportes están respaldados y organizados por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo. —IAAF para abreviar. ¿Cuál es tu favorito de todos ellos?

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