Puedes deshacerte de la lengua blanca con estos 8 remedios naturales

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Si mantenemos buenos hábitos de vida y visitamos al dentista al menos 2 veces al año, podemos evitar problemas como la lengua blanca y el mal aliento.

Puedes deshacerte de la lengua blanca con estos 8 remedios naturales

¿Quieres deshacerte de la lengua blanca para poder volver a lucirla rosa en cualquier selfie? Entonces presta atención a los remedios y datos que te vamos a revelar a continuación.

Cuando la lengua está sana, su color es rosa. y su superficie está cubierta de pequeños nódulos o papilas. Sin embargo, a veces se forma una capa blanca en la lengua. En estos casos, es posible que esto se produzca como consecuencia de algunas enfermedades, como: lupus, sífilis, ictericia y candidiasis oral.

Si su médico ya ha descartado estas enfermedades, entonces la causa de su lengua blanca es un asunto inofensivo y temporal, que Puede desaparecer con la implementación de ciertas medidas de higiene. y algunos trucos más.

Aquellos que no mantienen una buena higiene bucal a menudo pueden tener la lengua blanca. Por lo tanto, Es fundamental realizar correctamente la rutina de limpieza de la boca y no solo de los dientes.

Además de dañar la estética y la imagen personal, una lengua blanca puede incluso alterar el sabor de la comida, provocar mal aliento y otras molestias.

Vos si¿Qué puede causar una lengua blanca?

Aparte de las enfermedades mencionadas, hay otros desencadenantes de ese color blanquecino en la lengua, entre ellos estarían los siguientes:

  • Fiebre.
  • Bacterias
  • Células muertas.
  • Sobras.
  • Ingesta de antibióticos y medicamentos.
  • Papilas hinchadas o sequedad por deshidratación.
  • Consumo excesivo de alcohol, tabaco y alimentos muy ácidos o con mucha azúcar.

Descubre: lo que dice el color de tu lengua sobre tu salud

¿Cómo evitar que la lengua se ponga blanca?

Según la sabiduría popular, la mejor solución para una lengua blanca es comer una dieta equilibrada para depurar el organismo y aumentar las defensas.

  • Beba suficiente agua al día. Mínimo 4 vasos.
  • Evite el consumo regular de refrescos y bebidas industriales.
  • Una vez al día, tome un poco de yogur blanco sin azúcar.
  • Coma verduras crudas (espinacas, tomates, lechuga, pimientos morrones o cebolla).
  • Consuma frutas a diario, y no solo aquellas con alto contenido de vitamina C (naranjas, mandarinas, kiwi, fresas o piña).

Nota: si incluso con buenos hábitos de vida tienes la lengua blanca, acude al médico.

Remedios para deshacerse de la lengua blanca

Aunque no está científicamente probado, los siguientes remedios se recomiendan popularmente para deshacerse de la lengua blanca. Puede probarlos, pero trate de hacerlo con precaución.

1. Sal gruesa

La sal es uno de los mejores remedios caseros para tratar la lengua blanca. Esta funciona como exfoliante natural, Ayudará a eliminar las células muertas y otras partículas de suciedad acumuladas. Puedes aprovecharlo haciendo gárgaras (añadiendo un poco de sal gruesa en un vaso de agua) tibio o de la siguiente forma.

Procedimiento

  • Espolvorea un poco de sal en la lengua.
  • Con la ayuda de un cepillo de dientes, frote suavemente por un minuto.
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repite este proceso dos veces al día.

Leer: Haga gárgaras de bicarbonato de sodio y agua, perfecto para curar y limpiar la garganta.

2. Cúrcuma

Otro de los remedios caseros que pueden ayudarte a deshacerte de la lengua blanca es la siguiente mezcla con cúrcuma, la famosa especia con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, según datos de algunos estudios recientes.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g).
  • El jugo de 1 limón.

Procedimiento

  • Combina la cúrcuma con el jugo de limón para hacer una pasta.
  • Frota esta pasta en tu lengua y dejar actuar 2 o 3 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, enjuague su boca con agua tibia.
  • Repita este procedimiento una vez al día durante 3 a 5 días.

Otra opción es hacer gárgaras. Para hacer esto, necesitará: ½ cucharadita de cúrcuma (3 g) y 1 vaso de agua (200 ml). Mezcle ambos ingredientes y haga gárgaras 2 veces al día.

3. Yogur blanco

Este es otro producto eficaz para deshacerse de la lengua blanca. El yogur contiene probióticos que matan los hongos. que, en ocasiones, están detrás de esta condición.

Solo debes consumir un yogur (125 ml) al día.. Así, además de mejorar tu lengua, obtendrás beneficios para tu salud intestinal.

4. Bicarbonato de sodio

Si bien se trata de un remedio muy recomendable en el ámbito popular, químicos como Deborah García Bello lo desaconsejan, ya que recuerdan que el bicarbonato es una sustancia abrasiva que puede quemar la piel y las membranas mucosas fácilmente.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
  • Agua (la cantidad necesaria).

Procedimiento

  • Mezcle el bicarbonato de sodio con el agua para hacer una pasta.
  • Enjuague su boca durante unos segundos con este remedio, como máximo una vez a la semana.

5. Ajo

Todo lo que tienes que hacer es masticar un diente de ajo al día.. Si no le gusta masticarlo solo, puede agregarlo a sus comidas.

6. Jugo de aloe vera

El jugo de aloe vera es otro remedio que puedes probar para deshacerte de la lengua blanca. Puedes comprarlo ya hecho o puedes prepararlo en casa, con solo un par de ingredientes.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de jugo de aloe vera (20 ml).
  • Agua (la cantidad necesaria)

Procedimiento

  • Tome 1 cucharada de jugo de aloe vera y hacer gárgaras durante 3 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, escupe.
  • Luego consuma la otra cucharada de jugo de aloe vera.

Leer: Descubra los beneficios de congelar el aloe vera o el aloe

7. Glicerina vegetal

La glicerina vegetal es otro remedio natural para tratar la lengua blanca, especialmente cuando se debe a la boca seca. También ayuda contra el mal aliento. Lo podemos encontrar en tiendas naturistas.

Ingredientes

  • ½ cucharada de glicerina vegetal (3 ml).

Procedimiento

  • Ponga un poco de glicerina vegetal en su boca y cepillar suavemente con él.
  • Enjuague su boca con agua tibia.

8. Aceite de coco

Este aceite tiene propiedades antibacterianas. que te ayudará a cuidar la higiene bucal. Simplemente tienes que cepillarte la lengua con un poco de aceite por la mañana y luego lavarte la boca normalmente.

Consejos adicionales para deshacerse de la lengua blanca

Hay otros hábitos que puede adoptar para deshacerse de la lengua blanca. Son muy simples, toma nota:

  • Consume frutas naturales, sin azúcar ni ningún agregado.
  • Bebe suficiente agua para mantener la lengua limpia y evitar restos de comida.
  • Haga gárgaras con agua tibia periódicamente, especialmente después de cada comida para evitar la acumulación de comida en la lengua y la boca.
  • Después de lavarse los dientes, cepille siempre su lengua.

Estos son solo algunos remedios que pueden ayudarlo a deshacerse de la lengua blanca, pero Si el problema persiste, consulte a su médico lo antes posible. Especialmente si la lengua blanca se acompaña de dolor e inflamación.

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