Descubre los 10 mejores aceites esenciales

Descubre los 10 mejores aceites esenciales

Gracias al aceite de rosa mosqueta podemos regenerar la piel, por lo que es muy beneficioso para tratar estrías o cicatrices además de reducir su apariencia. Los aceites esenciales son una opción maravillosa para muchas de nuestras cremas y tratamientos de belleza. son mas baratos y nos ofrecen múltiples posibilidades. Los 10 mejores aceites esenciales … Leer más

Los grandes beneficios de desayunar fruta

Los grandes beneficios de desayunar fruta

El desayuno tiene fama de ser una de las comidas más importantes del día y si lo complementas con frutas, no solo tendrás más energía, sino que también disfrutarás de muchos otros beneficios para tu salud. ¿Sueles desayunar fruta por las mañanas? ¿O simplemente café? ¿Eres quizás de los que se van de casa sin … Leer más

5 ejercicios que puedes hacer antes de dormir para despertarte como nuevo

5 ejercicios que puedes hacer antes de acostarte para despertarte como nuevo

Hecho verificado El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible (el contenido incluye enlaces a sitios de medios de comunicación de renombre, instituciones de investigación académica y, ocasionalmente, estudios médicos). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, … Leer más

Los 11 mejores estiramientos para tu espalda

Los 11 mejores estiramientos para tu espalda

Hecho verificado El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible (el contenido incluye enlaces a sitios de medios de comunicación de renombre, instituciones de investigación académica y, ocasionalmente, estudios médicos). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, … Leer más

Mascarilla de arcilla para la salud facial.

Mascarilla de arcilla para la salud facial.

Dependiendo de tu tipo de piel, una mascarilla de arcilla puede ayudarte a lograr el efecto que deseas y revivir tu cutis. Una mascarilla de arcilla es una buena opción para cuidar la salud de nuestro rostro. ¿Quieres cuáles son sus beneficios y cómo realizarlos? En este articulo te traemos 6 mascarillas de arcilla diferentes, … Leer más

Tipos de abdominales y que son para cada uno

Tipos de abdominales y que son para cada uno

Basado en evidencia El artículo está basado en evidencia científica y fue escrito y revisado por profesionales (el contenido incluye referencias científicas). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, puede Contáctenos para hacer las correcciones necesarias. 7 minutos Para obtener … Leer más

5 trucos ideales para calmar tus nervios

5 trucos ideales para calmar tus nervios

Te traemos algunos de nuestros mejores trucos para calmar tus nervios. ¡Dales una oportunidad y encuentra la tranquilidad que necesitas! A menudo llevamos un estilo de vida que no nos proporciona la suficiente tranquilidad. Para calmar los nervios, muchas veces tenemos que recurrir a ciertos trucos. Algunas personas se refugian en los deportes, otras recurren … Leer más

7 ejercicios para reducir caderas

7 ejercicios para reducir caderas

Hecho verificado El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible (el contenido incluye enlaces a sitios de medios de comunicación de renombre, instituciones de investigación académica y, ocasionalmente, estudios médicos). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, … Leer más

7 ejercicios sencillos para quemar grasa abdominal

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Si no estamos acostumbrados a realizar actividad física, es conveniente que empecemos poco a poco y aumentemos gradualmente la intensidad y el tiempo. Esto evitará posibles lesiones. Quemar grasa abdominal es una preocupación para muchas personas. La mala alimentación y el sedentarismo (que según este estudio realizado por la Universidad Austral de Chile estaría ligado … Leer más

5 consejos para hacer frente a vivir solo

5 consejos para lidiar con vivir solo

Empezar a vivir solo es una experiencia enriquecedora en la que tendrás que salir de tu zona de confort y empezar a afrontar diversos retos. Revisado y aprobado por el psicólogo. Bernardo Peña el 25 de marzo de 2021. Enfrentarse a vivir solo proporciona ese cosquilleo de emoción y miedo por lo que es nuevo … Leer más

Los 5 mejores ejercicios para fortalecer tu espalda

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Basado en evidencia El artículo está basado en evidencia científica y fue escrito y revisado por profesionales (el contenido incluye referencias científicas). Todo el contenido de nuestro sitio web ha sido revisado, sin embargo, si cree que nuestro contenido es inexacto, desactualizado o cuestionable, puede Contáctenos para hacer las correcciones necesarias. 5 minutos Fortalecer los … Leer más

Elimina el sarro de tus dientes con los 6 mejores trucos caseros

6 trucos caseros para eliminar el sarro acumulado en los dientes

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