Las mil y una aplicaciones de la malva en la salud y la belleza

La malva es una planta originaria de Europa que nos ayuda a regular las funciones intestinales. Además, facilita la cicatrización de heridas internas, así como la cicatrización de lesiones mucosas y úlceras de estómago.

Las mil y una aplicaciones de la malva en la salud y la bellezaElisa Morales Lupayante

Revisado y aprobado por el pedagogo en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 20 de abril de 2021.

Seguro que has oído hablar de la malva, una planta originaria de Europa, especialmente en zonas con un clima más tropical. Lo que muchos no saben es que se les atribuye Propiedades antiinflamatorias, laxantes, cicatrizantes, calmantes, digestivas y expectorantes.

Esto lo hace ideal para tratar algunas afecciones de salud leves de forma natural. ¿Quieres saber más sobre sus beneficios? ¿Te interesa saber cómo usarlo de la forma correcta? Descúbrelo en el siguiente artículo.

Mil usos para una sola planta

La malva se cultiva en muchos jardines, no solo por la belleza de sus flores violetas, sino también por sus beneficios medicinales. Las partes útiles de esta planta son la raíz, las hojas y las flores. En la época romana, esta planta formaba parte de la dieta habitual.

En Egipto y en áreas más remotas, como China, también se usaba bien como alimento y sus hojas se consumían crudas en ensaladas. Hoy en día se le atribuyen propiedades para reducir la inflamación de la piel, aliviar los síntomas del resfriado, calmar la irritación del sistema digestivo, entre otras.

De hecho, un estudio publicado en Plos One Scientific Journal indica que esta planta tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que serían beneficiosos para la salud. Además, sugiere que puede ser un buen candidato en la terapia de enfermedades inflamatorias crónicas.

La versatilidad de esta planta es realmente asombrosa. Por ello, en el siguiente listado queremos compartir en detalle todos sus beneficios y la forma correcta de utilizarlo para sacarle el máximo partido. ¡Tomar nota!

Apoya la salud de la piel

Según una publicación de Offarm Magazine, su contenido en mucílagos tiene una acción demulcente, antitusiva y antiinflamatoria. Esta ayuda a calmar y suavizar la piel. También se puede recomendar para tratar abscesos y forúnculos. Se puede aplicar como cataplasma, de la siguiente manera:

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas y raíz seca de malva
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Primero, haz una infusión y déjala enfriar.
  • Luego cuele el agua y use las hojas mojadas para colocar sobre el área afectada hasta que se seque.
  • Se recomienda repetir este procedimiento 2 veces al día.

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Ayuda a fortalecer los órganos urinarios

En algunos casos, se dice que la malva ayuda a aliviar las infecciones de la vejiga o la uretra. Esto, aparentemente, se debe a sus efectos diuréticos que ayudan a relajar los órganos urinarios y facilitar la expulsión de toxinas. Solo tienes que preparar un té para aprovechar sus beneficios. Este puede ser un buen complemento al tratamiento que te ha dado el médico.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de malva (15 g)

Preparación

  • Primero, prepara el té hirviendo el agua con la malva.
  • Luego, retíralo del fuego y déjalo reposar unos 5 minutos.
  • Luego colar y endulzar con miel (muy buen antiséptico).
  • Cuando esté caliente, beba.

Reducir los síntomas del resfriado

Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar los resfriados y la gripe debido a sus propiedades mucolíticas. Además, se dice que ayuda con la tos seca y la ronquera. Para aprovechar los beneficios de la planta puedes preparar una infusión.

Ingredientes

  • Flores de malva secas (un puñado)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Poner el agua con las flores en un cazo y calentar hasta que hierva.
  • Luego, déjelo al fuego durante 3 minutos y retírelo.
  • A continuación tapar y, tras 5 minutos de reposo, colar, endulzar con miel y añadir el limón.
  • Se recomienda beber esta infusión después de las comidas principales cuando comienzan los síntomas de la gripe.

Otra alternativa:

  • Flores de malva (un puñado)
  • 1 cucharada de semillas de hinojo (3 g)
  • 1 cucharada de tomillo (3 g)
  • Agua (1 lt)

Preparación

  • Agrega todo en una cacerola y deja hervir.
  • Luego, déjelo en infusión durante 5 minutos, filtre y guarde el té resultante en un frasco de vidrio.
  • Puedes beberlo durante todo el día.

Alivia los problemas de las encías.

Si tiene gingivitis (encías sangrantes) o inflamación en la boca, puede aprovechar los beneficios antiinflamatorios de la malva. Este remedio también funciona para los dolores de garganta. Se recomienda hacer gárgaras.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de malva (3 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Hervir el agua con la malva. Cuando llegue a ebullición, déjelo al fuego durante 3 minutos y luego retírelo.
  • Cubra por otros 5 minutos y luego cuele.
  • Una vez que esté tibio, use el líquido resultante para hacer gárgaras varias veces al día.
  • Si le sobró, tírelo y hágalo de nuevo al día siguiente.

Ayuda a calmar la tos.

Otra de las propiedades que se le atribuyen a la malva es la de aliviar la tos. Como indica una investigación publicada en la Revista de Farmacia y Farmacología, ayudaría a mejorar los episodios de tos, gracias a los mucílagos, uno de los componentes responsables de los efectos terapéuticos de esta planta.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas de malva
  • 1 taza de leche (250 ml)

Preparación

  • Calentar la leche hasta que hierva.
  • Luego agregue la malva y déjela en infusión durante 5 minutos.
  • Dejar enfriar otros 5 minutos, colar y, cuando esté tibio o a temperatura soportable, beber.
  • Además, puedes endulzar con miel.

Reducir la indigestión

Entre otras propiedades, la malva es una buena opción para la salud digestiva. Esto se debe a sus propiedades laxantes y antiinflamatorias, que ayudar a regular las funciones del sistema digestivo. Puede usarse para aliviar la irritación del estómago, la inflamación intestinal y el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 cucharada de raíz de malva seca (3 g)
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

  • Vierta la raíz en el agua y luego déjela en infusión durante unos minutos.
  • Luego filtrar, esperar hasta que esté tibio y beber.
  • Puede tomar hasta 3 tazas al día.

Puedes leer: Consejos para aliviar el estreñimiento

Tratar las hemorroides

Aunque no existen estudios específicos sobre sus efectos sobre las hemorroides, los baños de asiento de malva son muy populares. Estos también parecen ser útiles para el dolor abdominal bajo y algunas infecciones genitales.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de malva
  • Agua (1 lt)

Preparación

  • Preparar una decocción con ambos ingredientes y luego dejar enfriar.
  • Luego colóquelo en un recipiente, bidé o bañera.
  • Finalmente, remoja la zona afectada durante unos minutos.

Trate las picaduras de insectos y los moretones

Las cataplasmas se han utilizado desde la antigüedad para tratar afecciones de este tipo. Esto se atribuye a los efectos antiinflamatorios que ya mencionamos. La próxima vez que le piquen, intente usarlo para reducir el dolor y la inflamación.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas de malva
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Simplemente sumerja las hojas de malva en un recipiente con la taza de agua caliente.
  • Déjelo enfriar y aplíquelo en la zona afectada.

Como saben, las plantas se han utilizado desde la antigüedad por sus efectos medicinales. Sin embargo, muchos desconocen sus propiedades. Ahora que conoces todos los beneficios de esta planta, ¿a qué esperas para incluirla en tu vida?

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