Escribir ayuda a curar heridas

Aunque pueda parecer que lo que escribimos no tiene sentido, al escribir sin filtro dejamos salir todos nuestros pensamientos y podemos volver a ellos más tarde

Escribir ayuda a curar heridas

Escribir te ayuda a expresar todo lo que pasa dentro de ti. El dolor, la decepción, la tristeza, la desolación … Sabemos que es solo una hoja de papel y un lápiz, pero es tan liberador que no podrás dejar de hacerlo.

¿Te gustaría vivir esta experiencia? ¿Quieres saber si la escritura sirve para desahogarte? Tinta que se transforma en lo que grita tu interior. Palabras que pasan contando historias que se quedan atrás …

Escribe sobre emociones

Casi todo el mundo necesita desahogarse, decir lo que siente, hable de lo que les pasa. Sin embargo, hablar no es lo mismo que escribir. Cuando comienzas a cubrir esa página en blanco con pensamientos que se agolpan en tu cerebro, todo comienza a tener sentido.

No olvidemos que cuando somos malos y el mundo se nos viene encima, nos sumergimos en un caos del que nos es casi imposible salir. Tenemos una gran variedad de emociones que nos recorren y nos hacen asumir y preocuparnos en exceso, también un grito liberador pero que no nos llena para nada …

Escribir no solo te ayuda a plasmar esas desastrosas ideas en el papel, también te ayuda te permite ordenarlos, darles sentido que nunca pensaste que podrías encontrarlos.

Piensa, por ejemplo, que estás atravesando una etapa muy dolorosa con respecto a tus relaciones amorosas. No puede saber lo que está sucediendo. Simplemente sientes, te desesperas, terminas lleno de ansiedad y dudas. ¿Que me esta pasando? ¿Qué me está pasando? Escribe …

Una vez que todas las palabras estén en el papel, puede leerlas tantas veces como necesite. Te sorprenderá descubrir lo que realmente estaba sucediendo.

Es posible que descubras que sufres de dependencia emocional, que estás aceptando una situación que no te gusta, que estás con alguien con quien realmente no quieres estar.

Esos pensamientos escritos revelarán la más cruda de las realidades.. Sin embargo, gracias a ellos, podrás encontrar la manera de calmarte.

Descubre: Los efectos de las emociones y pensamientos negativos en nuestro cuerpo.

Acelera el proceso de curación

Cada experiencia negativa nos causa una herida profunda. Cuanto más lo hemos ignorado, más grande se vuelve. Por eso es tan importante escribir. De esta manera te darás cuenta de lo que realmente te está pasando.

No importa si el ejemplo anterior es uno de sus problemas. La muerte de un ser querido, un despido laboral, una discusión… Todas estas circunstancias merecen tu liberación a través de las palabras.

Porque no solo te permitirá ver lo que está pasando con mayor claridad, sino porque acelerará el proceso de curación. Cada palabra es como un bálsamo para tu herida. Esto sucede porque, al escribir, liberamos tensión, estrés y ansiedad.

Muchas personas no son capaces de escribir buenas historias o hacer poemas profundos si sus emociones no están en la superficie. Esto sucede porque durante ese estado todo fluye mejor.

  • Las palabras salen con facilidad, bueno no es nuestra lógica la que habla, sino nuestros sentimientos.
  • Aquellos que necesitan expresarse, de cualquier forma, a través de palabras sin sentido o frases incoherentes.

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Escribe expresivamente

Si has probado esta forma de escribir pero no has obtenido los resultados adecuados, puede ser porque no has realizado una escritura expresiva.

Hay muchas personas que, cuando escriben, piensan demasiado; quieren construir frases coherentes, que todo esté bien explicado.

No se trata de esto. Escribir expresivamente es capturar todo lo que pasa por tu mente tal como es.. Sin aditivos, sin fórmulas … Simplemente dejando salir el caos.

No importa si lo que escribe no tiene sentido, lo tendrá cuando vuelva a sus palabras. Será entonces cuando te des cuenta de lo que pasa.

Si aún no puede obtener un significado preciso, espere unos días y vuelva a esas letras. Al darle tiempo y espacio, podrá ver desde otra perspectiva lo que te estaba pasando.

Escribir es uno de los medios más efectivos para deshacerse del estrés y poner nuestra vida en orden cuando lo necesita. Es una forma de desahogarse contigo mismo y dar sentido a lo que al principio no parecía tenerlo.

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